Целлюлит на ногах
.:: 31.03.2008
Под термином целлюлит понимают специфическое изменение жировой ткани, которое выражается в мелкобугристой поверхности кожи, образовании «апельсиновой корки».
Как правило, целлюлит сопровождается дряблостью кожи, морщинами, складками и появляется в первую очередь на тех частях тела, где менее активно работают мышцы в обычной жизни неспортивного человека. Это задняя поверхность плеч (область трицепса), живот (пресс), внешняя сторона бёдер – галифе (бицепс бедра, ягодицы), область колен.
Целлюлит, с физиологической точки зрения, может проходить по двум типам: андроидному (мужскому) и гиноидному (женскому). В первом случае, жир откладывается в верхней части тела, на животе, пояснице, плечах, меньше на попе, очень редко на ногах, даже галифе у таких женщин почти не выражено.
Во втором случае, жир откладывается преимущественно в нижней части тела – на ягодицах, бёдрах, коленях, низу живота.
Надо обратить внимание на то, что если ваш вес не превышает среднюю норму больше чем на 10 кг, вы спокойно можете бороться с лишними килограммами самостоятельно - с помощью диет, гимнастики, медицинских процедур (вакуумного массажа, обёртываний и др.).
Если вес значительно превышает норму для вашего роста и возраста (более 10 кг), то прежде, чем приступать к какому-либо лечению, следует обратиться к врачу. Необходима консультация эндокринолога, врача-диетолога. Обычно, все процедуры и рекомендации даются только после проведения ряда анализов и обследований. Так, лишние жироотложения (и целлюлит) могут сопровождаться патологией вен (появление так называемого, вено-лимфатического сапожка), изменением гормонального фона в связи с наступлением менопаузы и т.д.
Стадии целлюлита
Первая стадия целлюлита
При захвате участка кожи в складку, ее поверхность напоминает «апельсиновую корку», она кажется более толстой и болезненной, чем на других участках.
Вторая стадия целлюлита
В спокойном состоянии без захвата складки на коже мелкие бугорки и эффект рыхлой поверхности.
Третья стадия целлюлита
Есть ощущения, что кожа холодная на ощупь, под ней прощупываются уплотнения, снаружи - складки и бугорки, происходит локальное скопление жидкости, отеки. На целлюлитной поверхности часто возникают синяки.
Четвертая стадия целлюлита
Основные участки целлюлитной поверхности холодные, но среди них есть и такие, где температура кожи относительно высокая. Лимфоотток и кровоснабжение жировой ткани практически полностью нарушен. На поражённых участках образуются стеатомы – сотоподобные соединения, в виде утолщений и бугров.
Надо заметить, что образование целлюлита в разных источниках делят на пять стадий, на четыре и даже на шесть, но это уже не столь существенно. Кое-где упоминается так называемый отёчный целлюлит. На одной из начальных стадий липодистрофии действительно может наблюдаться отёчность, у кого-то она сильно выражена (особенно при беременности) у других отсутствует вообще.
Откуда берется целлюлит
Жировая клетка – адипоцит, образуется еще у эмбриона. После рождения, адипоциты увеличиваются в размерах и делятся на новые жировые клетки примерно до пятилетнего возраста. Затем, деление клеток прекращается, и они могут лишь меняться в размере. Общее, конечное количество адипоцитов у каждого человека предопределено генетически, поэтому наблюдается сходность фигур, например, матери и дочери.
Однако, известно, что в случае гиперпластического ожирения, когда количество имеющихся жировых клеток уже не способно далее увеличиваться в размерах, вновь происходит деление адипоцитов. Гиперпластическое ожирение наступает, когда вес человека превышает его нормальное состояние больше чем в два раза.
Как мы знаем, жировая ткань нам дана в качестве энергетических запасников, на случай голода и других неблагоприятных факторов. Обусловлено это процессом липолиза. Суть его в расщеплении жиров на составляющие их жирные кислоты под действием липазы. Немного биохимии: Триглицеридлипаза расщепляет триглицериды на диглицериды и жирные кислоты, затем в процесс вступают диглицеридлипаза и моноглицеридлипаза. В итоге образуются конечные продукты липолиза — глицерин и жирные кислоты. Стимулирует процесс липолиза глюкагон (гормон поджелудочной железы) и соматотропин (гормон гипофиза). А тормозит этот процесс – инсулин (так же гормон поджелудочной железы).
Надо заметить, что жир и целлюлит – это далеко не одно и то же. Целлюлит, как мы уже упоминали – это некое состояние жировых клеток, их деформация, в медицинской терминологии – липодистрофия.
Первым фактором, запускающим механизм образования целлюлита из обычной жировой ткани, является избыточное калорийное питание или гормональный дисбаланс. Вследствие этого жировые клетки адипоциты растут (они способны увеличивать свой объем в 60 раз), перекрывая мелкие кровеносные сосуды, часть капилляров буквально лопается (легко образуются синяки), появляется недостаточность кровоснабжения и лимфооттока.
При этом уменьшается поступление питательных веществ к тканям, замедляется клеточный метаболизм. Фиброзная ткань, поддерживающая жировые клетки, при недостатке кислорода и питательных веществ грубеет, образует толстые волокна, из-за чего поверхность кожи теряет свою гладкость и упругость, появляется характерная бугристость - эффект апельсиновой корки. Та форма целлюлита, при которой фиброзные спайки и капсулы превращают поверхность тела в бугристые холмы, легко заметные и без захвата кожной складки, может быть уже опасна для здоровья. Т.к. нарушение кровоснабжения приводит к варикозному расширению вен и тромбофлебитам.
Причины целлюлита
- гормональные нарушения (особенно подростковый возраст у девочек, беременность и климакс),
- несбалансированное питание (излишнее количество легких углеводов и жиров)
- слабые мышцы (недостаточная для вашего возраста физическая нагрузка, или несбалансированная нагрузка на разные группы мышц – одни нагружены ежедневно, другие почти не работают),
- стрессы (вызывают гормональный дисбаланс и функциональные нарушения),
- нарушение кровообращения (например, при курении, употреблении кофеина)
- возраст,
- наследственность.
Редко когда появлению целлюлита способствует какая-то одна причина. Как правило, участвует добрая половина перечисленного списка. Именно поэтому в борьбу с целлюлитом вступают сразу по нескольким «фронтам».
Кстати, целлюлит не всегда образуется у женщин с лишним весом. Очень часто он есть и у женщин, которые по весу, вполне вписываются в рамки идеала.
Следующие статьи:
Борьба с целлюлитом
Виды липосакции
