Красота
Выбрать категорию
 
Страница 2 из 3: Пред. 1 2 3 След.Статей: 21

arrowИдеальная фигура
arrow Как снизить аппетит, чтобы похудетьПросмотров 1562

как снизить аппетит чтобы похудеть

Как известно, чтобы обрести красивую фигуру женщинам нужно соблюдать несколько факторов: вести активный образ жизни, придерживаться определённой диеты, иметь стабильный гормональный фон.

Вроде бы все понятно, но и сложности имеются – и одна из них сила воли. Точнее, ее недостаток. Не хватает силы воли начать тренировки или их продолжить, и силы духа заставить себя не переедать, или отказаться от вкусностей.

Не будем сейчас о тренировках, там ... arrow Вся статья

arrow Кардиотренажеры для похуденияПросмотров 3691

Кардиотренажеры для похудения

Кардиотренажеры предназначены для укрепления сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, позволяют тренировать выносливость организма. Но мы-то знаем, что главное их качество с точки зрения женщины – хорошая возможность похудеть!

Эффективность кардиотренажёров

Это свойство обусловлено тем, что именно кардиотренажеры дают аэробную нагрузку. Все виды физических упражнений можно условно разделить на анаэробные и аэробные: "аэро"— возду... arrow Вся статья

arrow Не могу похудетьПросмотров 2169

Не могу похудеть

Накопление жировой массы вполне естественно для человека, находящегося в состоянии покоя. Чем активнее человек двигается, тем больше работают мышцы и тем менее охотно откладывается жир.

Процессы умственной работы и психоэмоциональной активности то же не способствуют накоплению жировой массы. В первую очередь потому что человек не задумывается о том, голоден ли он, не считает часы до следующей трапезы.

Как и все процессы в природе, протекающи... arrow Вся статья

arrow Новичок в тренажерном залеПросмотров 2080

Муж подарил на день рождения абонемент в тренажёрный зал. Было и приятно и обидно одновременно. Ну почему обидно - понятно, он считает, что у меня плохая фигура? А приятно потому, что фигуру надо бы подтянуть с удовольствием.

Можно, конечно, начать бегать в парке, но как-то мне попалась заметка в женском журнале, где говорилось, что пользы от пробежек в мегаполисе (смею назвать мой город таким словом) – нет. Учёные исследовали две группы женщин &ndash... arrow Вся статья

arrow Похудение и мифы о немПросмотров 1177

О том, что для получения идеальной фигуры нужно менять весь образ жизни, а не только физические нагрузки и питание, знают все. Но все же, признайтесь, вам знакома ситуация, когда кусочек пирожного неудержимо просится в рот, а путь его сопровождается убеждением себя, что лишние калории будут побиты лишними десятью минутами в спортзале.

Не тут-то было… Во-первых, арифметика всегда не в нашу пользу, посудите сами: удовольствие от пирожного такое короткое, вс... arrow Вся статья

arrow Расход энергииПросмотров 4606

расход энергииПревращение энергии

Обмен веществ и превращения энергии являются, по сути, единым процессом. Они неотделимы друг от друга, так как не бывает обмена веществ без изменения энергии и не может быть превращения энергии без обмена веществ.

Энергия не может зарождаться или пропадать - она только видоизменяется. Механическая энергия может превратиться в тепловую или, наоборот, при известных условиях тепловая энергия может превратиться в механическую, электрическа... arrow Вся статья

arrow Средства для похудения - обзор безрецептурных БАДовПросмотров 3575

Я никогда не была худышкой, и очень страдала от ощущения своей грушеподобной фигуры. Когда родила второго ребенка, наступила какая-то обреченность.

Мой избыточный вес 82 кг, рост 162 см – следствие целого списка факторов: и наследственность - все близкие родственники страдали с юности пышнотелостью, и малоподвижный образ жизни и неправильное питание (люблю домашнюю выпечку, пироги - любимое блюдо) и хороший аппетит и перестройка организма после беременно... arrow Вся статья

arrow Стану стройнойПросмотров 2546

стану стройнойПоставить цель

Чего бы ты ни хотела добиться в жизни, любое начинание, строится на вполне четкой цели. Нет не так, - лишь четко сформулированная и вполне реальная и оправданная цель является одной из составляющих успеха.

Цель должна быть измеримой и достижимой. Если этого нет, то это уже не цель, а мечта. А мечты, как известно, сбываются лишь в сказках.

Чтобы цель была измеримой, она должна иметь конкретные парамет... arrow Вся статья

arrow Тренировки дома для похуденияПросмотров 5179

тренировки дома для похудения

С самого детства я занималась художественной гимнастикой, очень гордилась своей фигурой и не собиралась терять форму даже в старости. Но так получилось, что я родила второго ребенка и после родов долго не могла вернуться в прежнюю форму. После рождения первенца мне удалось это легко, а с рождением второй дочери организм не желал возвращать утраченные формы.

К сожалению, заниматься в фитнес-центре у меня никак не получалось, не на кого было оставить де... arrow Вся статья

arrow Целлюлит на ногахПросмотров 2278

целлюлит на ногах

Под термином целлюлит понимают специфическое изменение жировой ткани, которое выражается в мелкобугристой поверхности кожи, образовании «апельсиновой корки».

Как правило, целлюлит сопровождается дряблостью кожи, морщинами, складками и появляется в первую очередь на тех частях тела, где менее активно работают мышцы в обычной жизни неспортивного человека. Это задняя поверхность плеч (область трицепса), живот (пресс), внешняя сторона бёдер – галифе (... arrow Вся статья

< Предыдущая Следующая >
Copyright © 2006-2021 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта