Зеленый кофе отличается от обычного только тем, что зерна перед помолом не обжаривают. Это существенно влияет на вкус напитка, а производители уверяют, что и на свойства.

Экстракт зеленого кофе используется в качестве средства для похудения, как дополнение к другим способам, в основном диетам с ограничением вредных продуктов. Эффективность и механизм действия его стали предметом для серьезных споров.

С одной стороны, есть эксперименты, демонстрирующие эффект ...  Вся статья

Руководитель клиники «Коррекции веса» доктор медицинских наук Алексей Ковальков известен многим как диетолог, популяризатор здорового образа жизни – его часто приглашают в различные передачи в качестве гостя или ведущего.

Я почти не смотрю телевизор, но мне заинтересовало случайное упоминание в радиопередаче, что он сам похудел на 50 кг за полгода. Согласитесь, любой человек достоин уважения с такими результатами. А то, что Ковальков врач...  Вся статья

Факт: сахар для нас вред.

Мы не только наслышаны о вреде сахара для фигуры, но и для здоровья в целом – с возрастом у многих людей развивается инсулиновая резистентность, которая способствует отложению абдоминального жира и росту аппетита. Потребность в сладком как наркотик, а содержится он в массе продуктов на нашем столе – от хлеба, круп, молочных продуктов, до овощей (в меньшем количестве) и фруктов (в большем), что уж говорить о кондитерских изде...  Вся статья

В попытках избавиться от лишнего веса, мы ищем, если не волшебную таблетку, то продукты, которые могут помочь похудеть.

Рыба – такой замечательный продукт. Но есть несколько особенностей её употребления, чтобы добиться результатов.

Во-первых, выбирайте только экологически чистую рыбу и не консервированную. Нам не нужна рыба, содержащая ртуть, мышьяк и другие тяжелые металлы – здесь не нужно объяснять почему. Добавим только, что...  Вся статья

Японцы имеют самую большую продолжительность жизни в мире - 86 лет у женщин и 79 лет у мужчин и самый низкий процент ожирения у населения. Ученые считают, что это благодаря культуре питания и самой низкой распространенности ожирения у населения – около 3%.

Мы расскажем основные принципы питания в Японии, которых нужно придерживаться, чтобы похудеть.

Японцы в подходе к питанию несуетливы, для них...  Вся статья