Сам Себе Психолог

[KozaNostra]

Анекдот:
- Почему у тебя унылый вид?
- А-а.. стыдно признаться... мочусь во сне.
- Сходи к психотерапевту, он тебя легко вылечит.
Через месяц.
- Ну, у тебя совсем другой вид, держу пари что он тебя вылечил.
- Не, не вылечил, но теперь я этим горжусь!

 "Уверенность в себе"

Для начала ответьте на вопросы теста. Для каждого утверждения Вы должны выбрать, верно ли оно или неверно.

1. Временами Вам приходят в голову такие нехорошие мысли, что о них лучше не рассказывать.
2. Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.
3. Вам труднее сосредоточиться, чем большинству людей.
4. По утрам Вы обычно чувствуете, что выспались и отдохнули.
5. Бывало, что по несколько дней, недель или целых месяцев Вы ничем не могли заняться, потому что трудно было заставить себя включиться в работу.
6. Большинство людей довольны своей жизнью более, чем Вы.
7. Вам определенно не хватает уверенности в себе.
8. В Вашей повседневной жизни масса интересного.
9. Временами Вы уверены в собственной бесполезности.
10. Большую часть времени Вы чувствуете общую слабость.
11. Вы почти всегда о чем-нибудь тревожитесь.
12. С памятью у Вас все благополучно.
13. У Вас бывают периоды такого беспокойства, что трудно усидеть на месте.
14. Даже находясь в обществе, Вы обычно чувствуете себя одиноко.
15. Вы чувствуете острее, чем большинство других людей.

За каждый ответ "верно" на вопросы 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15 и ответ "неверно" на вопросы 4, 8, 12 начислите по одному баллу и просуммируйте.
Если у Вас получилось 11 или более, то Вам свойственны тревожность, боязливость, нерешительность, постоянные сомнения. Если у Вас 5 или менее, то Вам не присущи эти качества, Вы уверенный в себе человек (и дальше можете не читать ;-) ). А если Вы набрали от 6 до 10, то нерешительности и уверенности у Вас примерно поровну.
(Желающие могут прислать свой результат автору рассылки, и в следующем выпуске мы узнаем среднюю уверенность читателей рассылки ;-)

Как приобрести уверенность к себе?

Отношение человека к самому себе во многом определяет сущность его личности, ее индивидуальность. Человек, уверенный в себе - это, прежде всего, счастливый человек. Уверенность в себе - надежность, ответственность, активность личности. Что же делать человеку, не уверенному в себе? Может быть, Вам помогут обрести уверенность в себе приемы психолога Филиппа Зимбардо?
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах. Сформулируйте свои цели.
2. Решите, что для Вас ценно, во что Вы верите, какой Вы хотели бы видеть свою жизнь.
3. Проанализировав свое прошлое, разберитесь в том, что привело Вас к Вашему нынешнему положению. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил Вас страдать. Простите самому себе свои прошлые ошибки и заблуждения. После этого похороните их и не возвращайтесь к ним. Дурное прошлое живет в Вашей памяти лишь до той поры, пока Вы его не изгоните. Освободите лучше место для воспоминаний о былых успехах, пусть и небольших.
4. Чувства вины и стыда не помогут вам добиться успеха. Не позволяйте себе предаваться им.
5. Ищите причины своего состояния в различных аспектах нынешней ситуации, а не в недостатках собственной личности.
6. Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Реальность - это не то, что каждый по отдельности видит, это не более чем результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Такой взгляд позволит Вам терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться унижением.
7. Никогда не говорите о себе плохо; особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты - "глупый", "уродливый", "неспособный", "невезучий", "неисправимый".
8. Ваши действия могут подлежать любой оценке; если они подвергаются конструктивной критике - воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяйте другим критиковать Вас как личность.
9. Помните, что иное поражение - это удача; из него Вы можете заключить, что преследовали ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать.
10. Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют Вас чувствовать свою неполноценность. Если Вам не удается изменить их или себя настолько, чтобы почувствовать уверенность, лучше просто отвернуться от них. Жизнь слишком коротка, чтоб тратить ее на уныние.
11. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что Вам по душе, наедине с самим собой. Так Вы можете лучше себя понять.
12. Практикуйтесь в общении. Наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди вокруг Вас. Представьте себе, что и они могут испытывать страх и неуверенность, и постарайтесь им помочь.
13. Перестаньте чрезмерно охранять свое Я - оно гораздо крепче, чем Вам кажется. Оно гнется, но не ломается. Пусть лучше оно испытает кратковременный эмоциональный удар, чем будет пребывать в бездействии и изоляции.
14. Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя.
15. Вы не пассивный объект, на который валятся неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы - вершина эволюционной пирамиды, Вы - воплощение надежд ваших родителей, Вы - образ и подобие Господа. Вы - неповторимая личность, активный творец своей жизни, Вы повелеваете событиями. Если Вы уверены в себе, то препятствие становится вызовом, а вызов побуждает к свершениям. И застенчивость отступит, потому что Вы, вместо того, чтобы беспокоиться, как Вам жить, погружаетесь в самую гущу жизни.

А теперь - не откладывайте на потом свою жизнь и примитесь за нее немедленно. Пункт за пунктом примерьте на себя эти советы и сделайте из них свои выводы. Попробуйте следовать этим советам, может быть, они для Вас? А потом, через некоторое время, попробуйте еще раз ответить на вопросы теста, который был вначале. Есть изменения?

[Мила]

Неплохие советы.  
Однако некоторые все же спорны... Особенно если попытаться представить, как применять их на практике... Если бы все было так просто, совсем не осталось бы одиноких и неудачников...

Но пытаться все равно надо!  Спасибо.

[KozaNostra]

Музыкотерапия

Этот термин в последнее время трактуется очень широко, но мы будем иметь в виду онтопсихологическую музыкотерапию - умение слушать смысл "музыки" через внутренние биологические ритмы. Эта не та музыка, которую пишут композиторы, а музыка, автор которой - дух жизни. Музыкотерапия ориентирована на приобщение человека к внутреннему опыту гармонического здоровья собственного тела. Здоровье --это осознание себя, человек здоров настолько, насколько сознает свое бытие здесь и сейчас. При музыкотерапии происходит постоянный приток энергии внутрь нашего организма до тех пор, пока не достигается гармония. Музыкотерапия приводит человека к пониманию и использованию силы этой гармонии, которая незаметно направляет процесс ее достижения. При музыкотерапии человека учат и направляют не правила и законы, а соматическая /телесная/ реальность, которую музыка возвращает к самым первым ощущениям после рождения, давно забытым нами, чтобы эта реальность родилась вновь. В музыкотерапии имеется "центр восприятия", который находится в области диафрагмы. Это центр всей системы, вибрирующий в унисон с этой системой. Это - нейровегетативная система, которая включает центральную область тела - между верхней границей низа живота и нижней границей грудной клетки. Эта зона функционирует как единый сенсорно-мышечный комплекс, который активно включается в сенсорно-перцептивные /чувственного восприятия/ процессы. В этой части тела, вибрирующей как внутри, так и снаружи, координируются действия различных мышц и нервных окончаний. В музыкотерапии главным является достижение синхронизации с этой частью тела: диафрагма - это место первого контакта с онтопсихологической музыкой. Что же это за музыка? Эта музыка должна соответствовать одной из нот, входящих в хроматическую гамму висцерального /внутреннего, внутренних органов/ тона, т.е. то, что нашему организму будет "по душе". Музыка создается здоровым и живым организмом непосредственно в ходе сеанса музыкотерапии. Чаще всего используют барабан конгас (большой барабан из кожи, натянутой на деревянный корпус высотой около метра, устанавливающийся на землю на специальных деревянных подставках вертикально). В качестве дополнительных инструментов можно использовать бубен, примитивные современные ударные, орган, гитару. Но все они должны подстраиваться под ритм большого барабана. Если у вас есть что-то из перечисленного - хорошо, если нет, то не страшно, так как почти в каждом доме найдется детский барабан или бубен, а в крайнем случае можно использовать деревянный стол в качестве барабана. Короче, захотите поиграть - что-нибудь придумаете.

Музыкотерапия - это обращение к собственному телу. Не всегда легко заставить себя полностью существовать в той конкретности, где существование на самом деле происходит. Человек существует в теле, но часто начинает думать извне и не может локализовать мысли в теле; он притрагивается к себе, словно к чужому телу; смотрит на свое тело как бы со стороны. Некоторые находятся не в теле, а там, где их "супер-эго" - дом, социальное окружение, общественность. С помощью музыкотерапии освобождается заблокированная часть тела, и она начинает снова ощущать жизнь. В онтопсихологии тело - первооснова. Это первая объективность и первая феноменальность, в которой придает себе форму каждый человек, как только он начинает думать, замечать себя. Тело - это воплощение духа. Тело - это первый объект, который затем осуществляет соотношение с другими внешними объектами, оно является первым способом, через который дух являет себя как существующий, то есть он себя чувствует, ощущает, и осуществляется первое "осознание". Психика человека есть энергия, постоянно находящая себе соответствие вовне. Здоровье имеется тогда, когда этой энергии позволено течь к месту своего натурального выхода, не будучи ни блокированной, ни отклоненной от своего пути. Любые блокировки проявляются внутри в виде навязчивого состояния, одержимости, а вовне - в виде статичности, окостенелости, рассеянности движения, телесной патологии человека. Тело всегда слушает жизнь. Это передатчик смысла любой трансцендентности /выходящего за границы возможного опыта, недоступного познанию/, любой связи, непосредственный выразитель наших мыслей, инстинктов, желаний. Учиться у него означает осознать внутренние, глубоко скрытые пути к тому, чего мы не понимаем. Не хотите отправиться в путь?

Эротический компонент в музыкотерапии является определяющим. Истинный эротизм - это здоровье. Все телесные и психотелесные методы терапии сливаются в эротизме. Важно уметь приводить в состояние оргазма все части тела, делать это гармонично, добиваясь мягкой и нежной эйфории, ни в коем случае не выбирая секс в качестве основного метода достижения подобной цели. Если эротическое возбуждение активизируется только в области половых органов, то они начинают испытывать перегрузки, постоянное давление, и комплексы, от которых мы стремимся избавиться, возвращаются. Поэтому эротизм надо распространять и направлять во все части тела, обеспечивая постоянную ротацию. Болезнь - это не что иное, как закрепощенный, скованный эрос: постепенно происходит его освобождение и, вырвавшись на свободу, эрос возвращает силу и радость всему организму.

Любите ли вы петь? Даже если нет, то скорее всего вы в этом все равно нуждаетесь. Чтобы петь, не обязательно уметь или учиться это делать. Гораздо важнее чувствовать себя, чувствовать свою наполненность, которую вы выражаете в пении. Тогда все части вашего тела будут участвовать в пении, словно звук производят не только голосовые связки, но и все, даже самые маленькие мышцы вашего тела. Это психическое ощущение: в определенный момент все клетки обретают голосовые связки и начинают выражать себя, и вы должны суметь вовлечь их в этот процесс, величественное движение, которое становится вихрем, экстазом. Вы замечали, как чувствуют себя на сцене настоящие певцы и певицы? Это же полный экстаз для них!

Как надо начинать петь? Начать можно с молчания, чтобы лучше проявился ваш внутренний голос. Потом можно петь без слов на самых низких тонах, потому что они вызывают в нашем организме максимальный резонанс. И надо это делать так, чтобы в каждой клетке организма чувствовался отклик, зарождающийся в глубинах. Не надо себя слушать ни ушами, ни мозгом - только телом, только изнутри.

Согласитесь, что песню логично сопровождать танцем, так, чтобы получить резонанс с движением тела. Как только зазвучит барабан, все клетки вашего организма начнут вибрировать сами собой, без внешнего проявления. В этот момент вы чувствуете саму энергию в ее первозданном виде, жизнь в ее гармонии. Вы должны научиться слушать себя изнутри, отключив рациональное мышление, и тогда ваше тело само придет в движение, так как танец, как музыка и песня, сидит в вас, их надо только "выпустить".

Конечно, лучше все это проделывать не в одиночку, а компанией. Каждый со своим инструментом, со своим голосом, со своим танцем. Ведущий начинает играть на барабане, рождая мелодию, затем остальные постепенно подстраиваются под нее. Надо молча, как бы исподтишка, войти в этот ритм таким образом, чтобы все участники могли постоянно слышать друг друга. Ибо в музыкотерапии двигаться в одиночку, отдаляясь от остальных, нельзя.

Музыкотерапия хорошо сочетается с физическими упражнениями. Суть спортивных тренировок не в совершенствовании мышц: спортсмен может обладать совершенной мускулатурой, и тем не менее внезапно умереть. Одной из причин частых инфарктов или преждевременного старения организма у спортсменов как раз и является разрыв между психической деятельностью и нервно-телесной структурой. Любые физические упражнения будут более полезны, если их делать так, как нравится, а не так, как предписано спортивной наукой. Главное - это получить удовольствие и счастье от процесса.

В музыкотерапии надо идти вслед за движением, вслед за музыкой, надо стараться больше думать не о теле, а обращать внимание только на наслаждение внутри себя. В определенный момент вы почувствуете, что уже не вы идете за музыкой, а музыка несет вас. Какая музыка? Та, что родилась в вас самих. Когда человек под влиянием музыкотерапии овладевает способностью двигаться изнутри, это всегда очень приятно. Извне становится заметно, что этого человека направляет что-то прекрасное, делающее его более тонким, сильным и красивым, что-то, что одновременно руководит им и дает ему свободу.

[Ёжа]

Не знаю в какую тему написать со своей проблемой, может мне сюда?

У меня есть подруга, Лена, дружим с детства, после школы наши дороги разошлись, но отношения остались. Проводили вместе праздники, делимся впечатлениями, проблемами, радостями. Все, как и положено у друзей. Это на первый взгляд. Но уже несколько лет я замечаю такую вещь- я делюсь с Леной всем, плохим и хорошим, первый человек, к кому обращусь если что, это она. А с её стороны, она старается не посвящать меня в свои проблемы.
Но не потому, что хочет оградить меня от них, а потому что у неё должно быть всё хорошо. Она так это называет «установка». Никому не рассказывать, о том что у неё не получается, не складывается, есть неприятности. Долгое время, я считала, что это хорошо, какой положительный человек, таких больше нет, Лена уникальна!
Но чем дальше, с годами, тем мне от неё тяжелее. Она меня грузит, рассказами как у неё все хорошо. Если о неприятностях молчит, то о радостях говорит бесконечно, может звонить в любое время, даже если я занята или поздно.  Она говорит очень эмоционально, плещет позитивом, но у меня после разговоров остается ощущение, что из меня высосали энергию, нет сил.
В моей жизни все в порядке, жаловаться не на что, средне, не шикарно, но и не плохо. А после разговоров с Леной, неприятно, как будто, у меня все плохо. Я себя честно спросила, завидуюли я её успехам. Чесно ответила- очень редко   . Я не хуже её внешне, не хуже фигура, кое-какие таланты имею, не ущербная, и чужого не надо. К тому же я люблю быть в тени, не люблю публичность, яркость, шумность, меня это устраивает!  
Почему, же когда Лена запоем рассказывает о своих достижениях, не по одному разу, в мельчайших подробностях, в любое время дня, тратит иногда огромные деньги на роуминг из-за границы, чтобы похвастаться, а мне не по себе?
Последнее время я стала совсем ее избегать, сначала намекала, что мне не нравится, потом открыто говорила, в мягкой форме, спокойно. Поняла, что это бесполезно, у неё такая потребность, лить мне в уши своё счастье и радость, чем меньше мне нравится, тем больше льет.    
Очень нужен совет, взгляд со стороны! Как мне быть?

[noname]

Почему, же когда Лена запоем рассказывает о своих достижениях, не по одному разу, в мельчайших подробностях, в любое время дня, тратит иногда огромные деньги на роуминг из-за границы, чтобы похвастаться, а мне не по себе?

Человек устроен в большинстве случаев так, что он гораздо охотнее посочувствует неприятностям и горестям другого, нежели порадуется его успехам. Почему-то очень тяжело дается вот эта радость за другого, повсеместно это наблюдаю.

Поняла, что это бесполезно, у неё такая потребность, лить мне в уши своё счастье и радость, чем меньше мне нравится, тем больше льет.

А вот это уже настораживает! И я засомневалась в искренней дружбе, уж извините. Она чем-то напоминает песню "не сыпь мне соль на рану"
Есть такое понятие, как энергетический вампиризм, такое ощущение, что Ваша подруга питается вашей энергией, о чем собственно свидетельствуют Ваши же слова. Она может делать это сознательно или вовсе сама не понимает, что делает.

у меня после разговоров остается ощущение, что из меня высосали энергию, нет сил.

Вампиры -  люди, замкнутые только на себе, на своей личности.
При соприкосновении с вампиром человек начинает плохо себя чувствовать, т.к. у него появляется усталость, дискомфорт, раздражительность, появляется зевота.  
Вампиры всегда сами ищут контакты для  подпитки  энергией, которой у них мало, но есть у тех, кто рядом.
Некоторые из вампиров способны красть энергию на любом расстоянии.  Как правило, они выбирают одну жертву и пользуются только ее энергетическим ресурсом.

[Natali]

У меня тоже есть знакомые, слава богу не из друзей, от которых мне тяжело, не знаю как проявляется энергетический вамперизм, но меня бесит, когда человек приближается в разговоре на расстояние ближе 30 см, примерно так. Ну бывают вот такие товарищи, когда разговаривают, в тебя чуть не носом тычутся... Отодвигаешься назад, а она за тобой. демонстративно руки скрещиваешь, еще дальше отходишь - все равно, потребность у человека говорить в лицо, в буквальном смысле
Только тут я понимаю вопрос в другом, если человек тебя тяготит, как себя с ним вести!?

[noname]

меня бесит, когда человек приближается в разговоре на расстояние ближе 30 см,

Это всех бесит, но это только нарушение личного пространства, у кого-то оно больше у кого-то меньше. Это даже зависит от зрения. Вот почему тебе некомфортно такое близкое нахождение собеседника? Да потому что ты его не видишь. А от природы в человеке заложен инстинкт самосохранения, он должен видеть откуда может исходить или исходит опасность. Подходя близко собеседник не только не дает возможности видеть его, но и перекрывает обзор всего окружающего. У человека со старческим зрением, т.е дальнозоркостью, с видимостью на близком расстоянии и так проблемы, поэтому у него личное пространство еще больше.

С вампиризмом это никак не связано, а вот с не совсем хорошим воспитанием - да!

Скрещивание рук на груди - это как раз один из способов защиты от вампиризма.

Только тут я понимаю вопрос в другом, если человек тебя тяготит, как себя с ним вести!?

А просто не надо притворяться и тяготить себя такими отношениями. В открытой форме высказать свои претензии и то, что является неприятным. Спросить, может другу что-то также не нравится с вашей стороны. Поверьте, друзья все поймут, все простят и примут к сведению. Если подобная беседа не возымела должного действия, ну что сказать? Рубите канаты! Нужен ли вам такой человек рядом? А может быть вы ему для чего-то нужны в одностороннем порядке? А может вы сами не можете разделять радость друга?

Я знаю одно - так не дружат!!! У меня есть друзья еще с пятого класса школы, было всяко, но оставалась честность, открытость, понимание, уважение. Все, как в песне "друг в беде не бросит, лишнего не спросит, вот что значит настоящий, верный друг"

[Natali]

Ну мне не только из-за снижения обзора, некомфортно, не знаю, просто некомфортно и все. Еще есть знакомая, которая все время за руку дергает. У нас собаки- встретимся, пока животины бегают мы болтаем, и она все время меня дергает за руку, привлекая внимание. Ну смешно даже, я же и так ее слушаю

А про остальное, мне посчастливилось иметь настоящих друзей, хороших. И вообще по-моему друзьями не тяготятся... ну если он в тягость, то это уже не друзья... Ведь настоящие друзья и с проблемами в тягость и вообще, можно сказать все как есть, или только у меня такие которые понимают?

По-моему, в данной ситуации надо не избегать, а высказать все как есть, чтобы раз и навсегда разобраться...

[Мила]

Как я понимаю, Ёжа уже пыталась разобраться:

Последнее время я стала совсем ее избегать, сначала намекала, что мне не нравится, потом открыто говорила, в мягкой форме, спокойно.

Стало быть, "разборки" не помогают. Вы, Ёжа, и сами во всем правильно  разобрались:

Поняла, что это бесполезно, у неё такая потребность, лить мне в уши своё счастье и радость, чем меньше мне нравится, тем больше льет.

И только вы можете решить, как вам быть дальше. Друзьям обычно прощают и некоторые слабости, и недостатки. Но если вас это напрягает слишком сильно, то возможно, самое правильное - отказаться от такой дружбы. Представьте, что у вас нет этой подруги, и никогда больше вы ее не услышите. Легче? Если да, то вывод очевиден.

Однако вспоминаю английскую мудрость:
"Ищещь  друга без недостатка? Ты рискуешь остаться без друга..."

[Ёжа]

Спасибо, что отозвались Я была готова, что мне попеняют, чужие радости не всем по вкусу, но это не так! Я всегда радовалась за подругу. Один раз я её спросила, почему она никогда не поделится, тем, что на самом деле. Были моменты, когда я видела, что она говорит "всё хорошо, всё прекрасно", а лицо каменное. Знаете, она мне ответила: я радоватся должна!!!!! - мне не надо решать её проблем, легче жить. Тогда я подумала, странное представление о дружбе Она как будто не подпускала меня близко к себе, некая стена.
Вчера мы поговорили, по телефону, я не решилась сказать ей в глаза. Она позвонила с очередным звездным репортажем, я её перебила, сказала, "я устала", она не обратила внимания, болтала дальше.  Я положила трубку рядом с телефоном, пошла попила воды, посидела на кухне, подхожу, она всё рассказывает Я сказала, не могу больше это слушать, я от тебя устала, и она бросила трубку
Но мне стало легче.

[Оля-ля]

У меня была такая история, в юности дружила с девочкой, Вероника из Сн-Пб. потом они переехали, мы переехали и все между собой потерялись, прошло 10 лет, я ее все это время искала, мы были не разлей вода
Наконец нашла ее случайно в чате, удивительное совпадение, написала ей письмо с эмоциями, про себя все рассказала. Она ответила, что рада меня "видеть", тоже меня искала, но сейчас ей некогда, попозже напишет. Я ждала две недели, при этом в чате она была, потом поняла, что ей ничего не надо, прошло то время, нет никаких старых друзей, жить надо настоящим

[Vilda]

Проблема, наверное, в том, что все общение - динные монологи подруги о себе любимой.  Автору видимо вставить слово не удается и ее дела " счастливую подругу" не интересуют. Вот и тяготит автора такое общение. Все умеют радоваться за близких тогда, когда и от собеседника интерес чувствуют.  А у подруги видимо интереса к жизни автора нет совсем.

[Мила]

Проблема, наверное, в том, что все общение - длинные монологи подруги о себе любимой.  

Не могу полностью согласиться... Бывает, конечно, и такое "общение",  но у Оля-ля другой случай.
Расстояние и время - вот два непобедимых разлучника.

Наверно, почти у всех нас есть подобные примеры, когда, расставаясь, переезжая в другое место и т.д., теряем друзей, как ни старались бы поддерживать общение.

[Natali]

Да такое сплошь и рядом, между людьми не просто расстояния и годы, но и разные взгляды на жизни, моральные принципы и т.д. Вот если подумать - что людей объединяло в прошлом? Почему они были вместе эти подруги? Или это было слишком поверхностно с чьей-то стороны (уже тогда в прошлом), или жизнь слишком изменилась сейчас. Мало ли какие у человека проблемы...
Мне вот забавно, когда люди дружили в детстве, причем глубоком, а потом разлучившись, став взрослыми, родив кучу детей, пережив кучу бед, ностальгируют по прошлому перенося его на действительность. К слову о подружке вспомнила... дружили когда нам по 7-10 лет было, встретила ее потом, лет в 25 или чуть раньше, от напора и навязчивости сбежала!

[Vasaol]

Да, действительно бывают такие люди, что после разговора с ними, чувствуешь себя выжатой, как лимон. Интересно, они то сами о своих "способностях" догадываются хоть?