Закаливание детей

[Natali]

Молодец, Лен, не сдавайся!
Дети тебе потом благодарны будут. Главное держать все под контролем, делать все постепенно, а если вдруг заболеют, потом снова продолжать закаливание.

[Наталия]

Прочла информацию у людей, которые профессионально занимаются спасением. Была у них тема о закаливании и спасении из холодной воды. Так вот. не знаю, соглашаться с их мнением или нет, но было написано, что все методы закаливания направлены в основном на повышение терпимости к холоду кожи. Моржи болеют орз не меньше обычных людей. А действенно закаливание только закаливание внутренних органов. Это можно сделать через стопы ног. Там дальше ше совет небольших пробежек по снегу босиком, буквально несколько секунд, потом ноги - в тепло и так несколько раз. Или пробежка по снегу после бани. То есть видимо принцип - движение по холодному босиком, затем ноги в тепло.

[Natali]

У меня знакомые: и взрослые и дети, кто занимается закаливанием  - обливаниями холодной водой, спят при открытых окнах, дома ходят босиком, и голышом, болеют не реже чем другие - это точно. У всех простуда-грипп - у них тоже. НО, они болеют намного легче и быстрее выздоравливают. Посопливили два дня и в норме! В товремя как другие валяются как разбиты неделю...
Я сама часто хожу босиком, честно, муж возмущается, говорит - не жалуйся потом, что горло болит! А оно и не болит, ну раз в год может поболит... А так я хожу босиком постоянно, и мне, например, трудно заставить себя обливаться холодной водой, а ступни с удовольствием - под холодную воду, растереть потом до горяча и в теплые носки!
Щас накаркаю...

[Veta]

Про моржекание могу сказать одно - ничего подобного, настоящие моржи простудными заболеваниями практически не болеют, а если вдруг заболевают, то прорубь спасает от этого в два счета! И закаливать ребенка, снижая на градус температуру воды, невозможно, скорее, это путь к постоянным простудам. Закаливание - это приучение организма к холоду, а как можно приучить, не воздействуя холодом? Постепенность здесь достигается не снижением температуры на полградуса-градус,а временем воздействия холода.