Йога и пилатес

[Ola5]

Пилатес- силовая йога) Очень хорошая вещь!

Только не везде ее приподают.

[MsMarina]

Я тоже до родов занималась пилатесом, теперь вот перешла на восточные танцы.

[MolodayaMama]

Хочется попробовать йогу, но меня немного смущает, что сейчас очень много развелось "мастеров". Как понять, кто действительно сможет правильно преподать эту практику?

[Galina85]

я бы не сказала, что пилатес - это силовая йога. но мне он нравится больше, у меня от сидячей профессии оч спина болит, и пилатес просто мое спасение.

[Kroha]

мы на фитнесе чередовали, собственно, фитнес, и пилатес. Так, на пилатесе за полчаса все мокрые были, хоть там и не пляшешь, не скачешь. Очень хорошая вещь, обожаю его.

[Maga]

А я уже давно йогой занимаюсь. Параллельно еще и на танцы хожу. Но могу сказать, что занятия йогой реально полезны. Да, после нее ты не мокрый, как после пилатеса или фитнесса, то чувствуешь, что каждая мышца в теле проработана.

[Magdalena]

А я больше йогу люблю, чем пилатес. Релакснуть можно хорошо, да и мысли в порядок привести