Правила здоровых зубов

О здоровье зубов было сказано много и не раз, но тем не менее, эта проблема касается почти каждого человека. Мы можем сетовать вполне обоснованно на бесконечные стрессы, плохую экологию, наследственность, возможность качественно питаться и т.д. Но, несомненно одно, самый главный фактор разрушения зубов — это плохая гигиена ротовой полости.

Образование налета на зубах, даже незначительного, неощутимого, становится началом развития кариеса. Поэтому так важно научится правильно чистить зубы.

По статистике менее 10% населения чистит зубы правильно. Как нас учили с детства, уделять время зубной щетке надо не менее 3 минут утром и вечером. Но мы же вечно спешим — раз-два и готово. Вроде в зеркале блестит, значит все в порядке.

- зубные пасты (обратите в первую очередь на состав и страну изготовитель).
- эликсиры, бальзамы
- средства для покрытия зубов — гели, лаки, пасты
- средства для герметизации зубов
- пероральные средства — таблетезированные препараты, БАДы

Зубные пасты — их собственно можно разделить на гигиенические и лечебно-профилактические. Профилактическая зубная паста должна содержать фториды (фторид натрия, фторид олова, аминофторид, монофторфосфат), и кальций (глицерофосфат кальция). Противовоспалительные зубные пасты содержат экстракты трав (мята, ромашка), прополис.

Отбеливающие пасты содержат бикарбонат натрия или соду. Применять отбеливающие пасты можно не чаще 1-2 раз в неделю, в противном случае можно возникает риск повреждения эмали.

Многие производители, выпускают всю серию зубных паст обладающих противокариозным действием, т.к. Известно, что 99% населения в той или иной степени страдают кариозным поражением зубов.

К таким пастам относятся Silca (DENTAL-Kosmetik GmbH&Co Германия) (от самой простенькой «для всей семьи» до узкоспециализированной, например, лечебно-профилактическая паста с экстрактом водорослей и аллантоином для укрепления зубов и десен) R.O.C.S (например, паста РОКС кофе и табак удаляет пятна, вызванные табачным дымом, потреблением кофе, чая, красного вина. Разработана специально для любителей кофе и сигарет, обладает двойной системой очистки). А вот зубная паста Президент сенситив divresident Sensitive (Италия) содержит нитрат калия для блокирования дентинных канальцев, защиты чувствительных зубов и десен и уменьшения реакции на раздражители «горячее/холодное», «кислое/сладкое». Стоит упомянуть и зубную пасту Лакалют сенситив Lacalut Sensitive(Германия) для защиты чувствительных зубов и открытой шейки зубов, предохраняющая от пришеечного кариеса. Зубная паста Glister (производитель Amway США) с фтором содержит активное неабразивное чистящее вещество Sylodent, которое безопасно полирует эмаль.

Эти пасты советуют стоматологи, а продаются они в аптеках. Хотя не всем нравится физические свойства ряда паст, как тот же R.O.C.S , так как пасты этого уровня (премиум) содержат очень небольшое количество пенных соединений, таких как лаурет сульфат натрия (в виду токсичности соединения), создается впечатление, что паста плохо чистит, мало пенится и освежает. На самом деле это не так, главное — правильная техника чисти и время отведенное на процедуру не менее 2-3 минут.

Эликсиры, бальзамы - так же популярное средство ухода. Они выполняют противовоспалительную, дезинфицирующую и освежающую функцию. Особенно эффективны при воспалениях десен. Однако даже если на упаковке с зубным эликсиром написано: «эффективность их действия подтверждена клинико-лабораторными испытаниями» - учтите, что никакой бальзам и эликсир не заменит ежедневной чистки зубов.

Средства для покрытия зубов — это прежде всего гели, образующие фторсодержащую пленку, повышающую устойчивость эмали зубов, закрывающую микротрещинки и тем самым создавая профилактикой кариеса. Фтор-лаки эффективны в течение полугода. У детей очень популярная профилактическая мера — посеребрение зубов (например, Сафорайд). Для этого используют водные растворы нитрата серебра. Наносится препарат кисточкой и только на молочные зубы, т.к. зуб после покрытия становится черным. Этот недостаток компенсируется тем, что покрытие серебром возможно у очень маленьких детей и совершенно безболезненно.
Широко распространено использование лечебных паст и гелей для аппликаций зубов, с целью их реминерализации - восстановления структуры эмали зуба (гель или паста обеспечивает быстрое проникновение лечебных веществ в эмаль).

Средства для герметизации зубов - это силанты и герметики на основе акрилатов, которые при нанесении на зубы закупоривают все трещинки, что предотвращает проникновение в них и размножение патогенной микрофлоры, образования зубного налета и, как следствие,- развития кариеса. Это очень эффективный метод, хотя трудоемкий и требует подготовки - тщательной чистки и протравливание полостей (трещинок) кислотой.

БАДы — в некоторых случаях они незаменимы. Как известно в различных регионах содержание фтора в воде может быть слишком низким, в этом случае стоматологи рекомендуют принимать фтор-содержащие добавки. Так детям вплоть до 12-15 лет прописывают таблетки фторида натрия (по 1 мг 1 раз в день, рассасывается после еды), прием препарата в течение всего года, с перерывом на 2-3 месяца.

Несмотря на то, что БАДы, как известно не являются лекарственными средствами, нельзя прописывать их себе самому, необходимо посоветоваться с врачом.

Кроме того есть БАДы содержащие кальций («кальций-актив, Дз-никомед и др.) восполняющие дефицит кальция в организме. Кальций-содержащие добавки не принимают постоянно, и детям они не нужны. Питание ребенка необходимо балансировать таким образом, чтобы кальция хватало с пищей (молоко, творог, сыр). Кстати, если ребенку прописываются и таблетки фторида натрия и комплекс витаминов, содержащих кальций, принимать их нужно раздельно. Например, фторид натрия утром, витаминизированный препарат — вечером.

Ну и самые главные добавки к пище предписаны беременным и кормящим мамам, чьи потребности в минералах возрастают.