Женское здоровье

Cтоунтерапия

.:: 07.09.2011
стоунтерапия

В настоящее время учёные всего мира разрабатывают косметологические методики, в которых древние практики сочетаются с современными достижениями. Стоунтерапия – одна из них. Биоэнергетический массаж с успехом практиковался ещё в древности. В восточной медицине он очень популярен и по сей день. Процедура заключается в лечении горячими или холодными камнями. Преимущество данного метода в том, что никаких побочных негативных последствий как правило не бывает и нагрузки на организм минимальны.

Прогревание камнями снимает усталость и напряжение. Они прекрасно расслабляют организм, усиливает обмен веществ, стимулирует систему кровообращения, выработку эндорфинов (гормонов счастья), управляющих иммунной системой. Лечение камнями рекомендовано и тем, кто следит за фигурой, как поддерживающая процедура в комплексном подходе, особенно хорошо помогает при локальном мышечном гипертонусе.

Что помогают лечить горячие камни

Массаж горячими камнями полезен для людей с такими проблемами как:

  • мышечная боль
  • плохое кровообращение
  • ревматичезм
  • артрит
  • фибромиалгия
  • боли в спине
  • стресс
  • бессонница
  • депрессия

Какие камни используют в стоунтерапии

Прежде всего, форма - гладкие, плоские камни без острых углов или сколов для различных расслабляющих процедур. Камни с шероховатой поверхностью используется для отшелушивающего или очищающего массажа.

Во-вторых, хорошая теплоемкость или способность аккумулировать, поглощать и удерживать тепло.

Камни используются двух видов:

  • черные базальтовые камни (или черный вулканический камень), которые были сглажены посредством природных сил (потоками воды), в них много железа, легко поглощающего тепло
  • белые камни из мрамора – они холодные и используются в контрасте

Считается, что в камнях присутствуют все четыре стихии: огонь, земля, воздух и вода.

Что происходит во время массажа горячими камнями

Массажист дезинфицирует камни и нагревает их в горячей воде или с помощью специальных приборов до 40 градусов.

Вы ложитесь на кушетку лицом вниз, и массажист разогревает ваше тело традиционными приемами массажа, с применением ароматических масел.

Затем приступают к массажу нагретыми камнями. Как только камень остывает, его заменяют другим. При этом используется много камней различных форм и размеров - крупные на большие мышцы, мелкие на малые мышцы.

Следующий этап: горячие камни оставляют вдоль вашего позвоночника, и других биологически активных точках, например, на ладонях рук, на животе, или даже между пальцами, чтобы улучшить поток энергии в вашем теле.

При смешанном массаже используются как горячие, так и холодные камни. Контрастность хорошо расслабляет мышцы и повышает тонус кожи.

Техника массажа камнями

Массаж выполняется в поперечном направлении, мастер работает одновременно двумя камнями. Движения зеркальными спиралями, таким образом, чтобы камни направлялись друг к другу. Очень часто включается и акустический эффект, это скорее ритуал - при приближении камней в витках спирали они ударяются друг о друга. Размеренный, мягкий стук в определенном ритме, психологически расслабляет. Поэтому особенно важно, чтобы движения специалиста, мастера массажа, были равномерными, руки работали синхронно.

Что касается контрастной техники, она выполняется в двух вариантах:

  • Мягкий вариант – когда сразу после воздействия холодного камня, по телу проходит тепло – горячий камень, один за другим.
  • Жесткий вариант – когда камни используются более длинными циклами – вначале полный проход по телу холодными камнями, затем горячими.

Важно: во время стоунтерапии обязательно говорите, если камни слишком горячие или давление слишком интенсивное. Вы всегда можете попросить специалиста прекратить использование камней, если вам не нравятся ваши ощущения.

К различным частям тела прикладываются камни разной формы. Позвоночник, например, место для овальных камней. Крупные камни употребляются чаще, так как теплоотдача у них равномернее и длительнее.

Всего сеанс стоунтерапии длится от получаса до полутора часов.

Стоунтерапия – противопоказания

Так как массаж камнями повышает обмен веществ, и оказывает местное согревающее действие, у этой процедуры есть ряд противопоказаний, о которых вам должны сообщить в любой уважающей себя клинике:

  • повышенная температура тела
  • гипертония
  • диабет
  • инфекционные заболевания кожи
  • онкологические заболевания
  • туберкулез
  • заболевания верхних дыхательных путей с кровохарканьем
  • с осторожностью при сердечно-сосудистых заболеваниях
  • если вы принимаете препараты лекарства, которые разжижают кровь
  • при беременности

la-vida.ru

Похожие статьи
Copyright © 2006-2021 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта