Cтоунтерапия
.:: 07.09.2011
В настоящее время учёные всего мира разрабатывают косметологические методики, в которых древние практики сочетаются с современными достижениями. Стоунтерапия – одна из них. Биоэнергетический массаж с успехом практиковался ещё в древности. В восточной медицине он очень популярен и по сей день. Процедура заключается в лечении горячими или холодными камнями. Преимущество данного метода в том, что никаких побочных негативных последствий как правило не бывает и нагрузки на организм минимальны.
Прогревание камнями снимает усталость и напряжение. Они прекрасно расслабляют организм, усиливает обмен веществ, стимулирует систему кровообращения, выработку эндорфинов (гормонов счастья), управляющих иммунной системой. Лечение камнями рекомендовано и тем, кто следит за фигурой, как поддерживающая процедура в комплексном подходе, особенно хорошо помогает при локальном мышечном гипертонусе.
Что помогают лечить горячие камни
Массаж горячими камнями полезен для людей с такими проблемами как:
- мышечная боль
- плохое кровообращение
- ревматичезм
- артрит
- фибромиалгия
- боли в спине
- стресс
- бессонница
- депрессия
Какие камни используют в стоунтерапии
Прежде всего, форма - гладкие, плоские камни без острых углов или сколов для различных расслабляющих процедур. Камни с шероховатой поверхностью используется для отшелушивающего или очищающего массажа.
Во-вторых, хорошая теплоемкость или способность аккумулировать, поглощать и удерживать тепло.
Камни используются двух видов:
- черные базальтовые камни (или черный вулканический камень), которые были сглажены посредством природных сил (потоками воды), в них много железа, легко поглощающего тепло
- белые камни из мрамора – они холодные и используются в контрасте
Считается, что в камнях присутствуют все четыре стихии: огонь, земля, воздух и вода.
Что происходит во время массажа горячими камнями
Массажист дезинфицирует камни и нагревает их в горячей воде или с помощью специальных приборов до 40 градусов.
Вы ложитесь на кушетку лицом вниз, и массажист разогревает ваше тело традиционными приемами массажа, с применением ароматических масел.
Затем приступают к массажу нагретыми камнями. Как только камень остывает, его заменяют другим. При этом используется много камней различных форм и размеров - крупные на большие мышцы, мелкие на малые мышцы.
Следующий этап: горячие камни оставляют вдоль вашего позвоночника, и других биологически активных точках, например, на ладонях рук, на животе, или даже между пальцами, чтобы улучшить поток энергии в вашем теле.
При смешанном массаже используются как горячие, так и холодные камни. Контрастность хорошо расслабляет мышцы и повышает тонус кожи.
Техника массажа камнями
Массаж выполняется в поперечном направлении, мастер работает одновременно двумя камнями. Движения зеркальными спиралями, таким образом, чтобы камни направлялись друг к другу. Очень часто включается и акустический эффект, это скорее ритуал - при приближении камней в витках спирали они ударяются друг о друга. Размеренный, мягкий стук в определенном ритме, психологически расслабляет. Поэтому особенно важно, чтобы движения специалиста, мастера массажа, были равномерными, руки работали синхронно.
Что касается контрастной техники, она выполняется в двух вариантах:
- Мягкий вариант – когда сразу после воздействия холодного камня, по телу проходит тепло – горячий камень, один за другим.
- Жесткий вариант – когда камни используются более длинными циклами – вначале полный проход по телу холодными камнями, затем горячими.
Важно: во время стоунтерапии обязательно говорите, если камни слишком горячие или давление слишком интенсивное. Вы всегда можете попросить специалиста прекратить использование камней, если вам не нравятся ваши ощущения.
К различным частям тела прикладываются камни разной формы. Позвоночник, например, место для овальных камней. Крупные камни употребляются чаще, так как теплоотдача у них равномернее и длительнее.
Всего сеанс стоунтерапии длится от получаса до полутора часов.
Стоунтерапия – противопоказания
Так как массаж камнями повышает обмен веществ, и оказывает местное согревающее действие, у этой процедуры есть ряд противопоказаний, о которых вам должны сообщить в любой уважающей себя клинике:
- повышенная температура тела
- гипертония
- диабет
- инфекционные заболевания кожи
- онкологические заболевания
- туберкулез
- заболевания верхних дыхательных путей с кровохарканьем
- с осторожностью при сердечно-сосудистых заболеваниях
- если вы принимаете препараты лекарства, которые разжижают кровь
- при беременности
la-vida.ru
