La-vida arrow Здоровье arrow Кедровые фитобочки
Женское здоровье

Кедровые фитобочки

.:: 07.08.2013
Бочка мини-сауна

Не так давно мне на глаза в журнале попалась реклама, приглашающая на сеансы сауны в кедровых фитобочках. Я люблю процедуры полезные для тела и духа, люблю ходить в простую русскую баньку, а потому заинтересовалась. К тому же, в рекламе был размещен акцент на чудодейственное похудение.

Но реклама рекламой, а хотелось бы иметь объективное мнение. Поэтому я, недолго думая, отправилась на эту процедуру.

Бочка действительно оказалась кедровой, запах стоял обалденный! Бочка, если верить изготовителям, выполнена по бондарной технологии, т.е. не конвейерное фабричное производство, а ремесленное - для таких целей работает не бригада плотников, а опытный бондарь. Настоящие бочки по бондарной технологии изготавливаются из алтайского кедра, который распускают по волокнам, чтобы сохранить структуру дерева, ровные дощечки - одна к одной, бочки изготавливаются без клея, химии и каких-либо пропиток.

Меня уверяли, что бочку, в которой я буду сидеть, выполнил мастер-бондарь в десятом поколении. Проверить, правда ли это я, конечно, не смогу, возможно, производители лукавят, истинное бондарное производство, как и многие другие ремесла, умерли много десятилетий назад, но нашлись мастера, которые сумели воссоздать утраченное, подошли к делу с душой и бочки делают не хуже, чем наши прадеды.

Бочка отличается от обычной бадьи или купели тем, что в ее нутро запускается горячий пар, который вырабатывается в парогенераторе. Бочка просторная, с сиденьем, и крышкой, в которой только отверстие для шеи – весь фокус в том, что пока тело париться, голова находится снаружи. Это основное отличие бочки от обычной парилки.

В парогенераторе завариваются травяные сборы, готовятся они примерно 10 минут, после чего можно начинать процедуру. Залезаешь в бочку, закрываешься изнутри, помощник подтыкает махровым полотенцем отверстие вокруг шеи, чтобы не выходил пар, и «купаешься» в лечебных травяных парах. Тело расслабляется, распаривается, а голова при этом не перегревается.

Прелесть бочки в том, что она занимает мало места и при желании ее можно установить хоть в обычной ванной в квартире, хоть на даче, места занимает около 1 кв. м. При этом размеры бочки позволяют свободно разместиться человеку высокого роста и крупного телосложения. Потребляемая мощность бочки – 2 кВт в момент разогрева, затем при поддержании пара – 1 кВт. Цена на кедровую мини-сауну бочку от 35 тыс. до 100 тыс. рублей. Есть аналоги, более дешевые, из других пород дерева, и менее долговечные.

Запах, точнее аромат разнотравья и самой кедровой бочки, сразу отвлекает от всех посторонних мыслей и заставляет расслабиться. И поэтому особенно эффективна вечером, для нормализации сна, снятия нервного напряжения, снижения тревожности.

Сауна в кедровой бочке это оздоровительная процедура, ее придумали, чтобы оздоровить и закалить организм. Прежде всего, оказывается прямое действие на кожу и дыхательные пути. Кожа – огромный орган, который, если вы помните, является выделительным. И пока мы сидим в бочке, он работает - усиливается кровообращение в коже, выделяется пот в огромных количествах (у людей тучных около 5 л) и фактически кожа берет на себя роль почек. Ведь потея, мы выделяем не дистиллированную воду, а солевой раствор с примесью тяжелых металлов и биоцидов (ядовитых веществ), это и есть так называемые шлаки. Особенно эффективна сауна в бочке для людей, проходящих лечение лекарствами – их остатки также выводятся вместе с потом. Если чередовать горячий пар сауны и прохладную воду в душе, мы получаем закаливающую и чрезвычайно тонизирующую процедуру для кожи. Помогает ли это бороться с лишним весом – безусловно!

Нет, от целлюлита сауна в бочке и обычная сауна вас не избавят, ведь в ней мы теряем только воду, которую легко восполнить, а не перестраиваем мышечно-жировую ткань. Реально похудеть, убрать «медвежьи ушки» и улучшить форму попы не поможет никакая кедровая бочка, но она значительно ускорит процесс похудения, если вы регулярно занимаетесь спортом. Наиболее эффективно похудение в фитобочках в сочетании с массажем. Я посетила 10 сеансов в фитобочке с антицеллюлитными травами, скажу честно, потеряла 1,5 кг (сошла лишняя вода), а целлюлит никуда не делся. Но как только я совместила его с каланетикой – эффект был потрясающий. Каланетика сама по себе неспешное занятие для тренировки мышц, не вызывает бешеного потоотделения и совмещается с мини-сауной идеально. За шесть недель занятий (три раза в неделю спорт и два раза в неделю сауна) я из 52 размера переоделась в 48.

Второе оздоровляющее направление кедровой бочки-сауны – это дыхательная система. Помогает лечить всё - фарингиты, ларингиты, гаймориты, астму, бронхиты, с помощью травяных ингаляций.

Полезна эта процедура и людям, страдающим хроническими заболеваниями суставов. Однако ее можно проводить только в период ремиссии.

Хотелось бы добавить ложку дегтя в большой бочке меда кедровой сауне – это не чудодейственное средство, оно не лечит серьезные заболевания, а может быть использовано лишь в комплексной терапии. Хотелось бы предупредить людей, кому обещали, что сауна может вылечить псориаз, нейродермит, полиартроз и т.п. заболевания – это не так. Более того, псориаз, например, у некоторых людей начинает смягчаться с первой же процедуры, а у некоторых больных может усугубиться, все слишком индивидуально. Нельзя посещать сауну людям в процессе обострения (с припухлостью суставов, например), только в стадии ремиссии, иначе можно только усилить воспаление.

При нарушении кровообращения и сосудистой недостаточности, болезнях сердца, обострении гипертонии, острых воспалительных заболеваниях мини-сауна противопоказана. Хотя действие пара и высокой температуры в фитобочке значительно мягче, чем в обычной парной, эта процедура может вызывать учащение сердцебиения, и даже головокружение.

Так же необходимо сказать, что сауна и парилка в кедровой бочке очень помогают успокоить болящие после тяжелых физических нагрузок мышцы. Она помогает восстановиться спортсменам, и просто человеку, перенагрузившему мышцы, но никогда не залезайте в бочку, если вы недавно сильно потели. Прежде надо восполнить потери жидкости в организме, чтобы не пострадать от серьезного обезвоживания.

Также нельзя пытаться расслабиться в мини-сауне после плотной еды. Дело в том, что в связи с оттоком крови снижается количество желудочного сока, и усвоение пищи становится затруднительно. А вот пить, особенно травяные чаи перед и после сауны в фитобочке можно и нужно. Традиционно заваривают сборы из мяты, душицы, липы, листьев земляники, зверобоя и боярышника.

После сауны очень полезно нанести на распаренную кожу крем для тела и маски на область декольте.

Противопоказания к посещению сауны и прогреванию в фитобочке

  • обострение хронических заболеваний любых систем организма,
  • острые инфекционные заболевания,
  • повышенная температура тела,
  • выраженный атеросклероз сосудов,
  • инфекционные заболевания кожи,
  • злокачественные новообразования, любые подозрительные образования на коже,
  • тромбофлебит глубоких вен,
  • склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям.

Карина Валеева

Похожие статьи
Copyright © 2006-2019 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта