Отдых

Влияет ли на вас погода

.:: 08.08.2006
1. Вы не выключаете телевизор, пока не прослушаете прогноз погоды, и держите график неблагополучных дней под стеклом на рабочем столе?
2. Вы подолгу и с интересом обсуждаете погоду с близкими и сослуживцами?
3. Случалось ли вам, вернувшись домой после отдыха или дальних поездок, связанных со сменой климата, некоторое время чувствовать себя «не в своей тарелке»?
4. У вас особое чутье на перемену погоды, и ваши прогнозы, как правило, сбываются?
5. Когда погода капризничает, вы ощущаете подавленность, упадок сил или становитесь взвинченной, раздражительной, страдаете бессонницей? Б. В неблагоприятные дни у вас появляются «мешки» и темные круги под глазами, нездоровый цвет лица, на лбу то и дело проступает испарина?
7. Головная боль, а иногда и носовые кровотечения — ваши точные барометры, сигнализирующие о грозе, ветре, похолодании и геомагнитных возмущениях?
8. О том, что нужно захватить зонт и одеться потеплее, вам подсказывают ломота в суставах, ноющая поясница,
тянущая боль в мышцах, щемящее или колющее ощущение в сердце?
9. В «магнитные» дни вы теряете аппетит, чувствуете кишечный дискомфорт, страдаете запором или чаще обычного наведываетесь в туалет?
10. Ваши страдания кратковременны (несколько часов, самое большее — 2-3 суток), а лучшее лекарство — ясное солнце и чистое небо?
11. Весной и осенью вы чаще жалуетесь на самочувствие?
12. У вас сидячая работа, а по утрам вы предпочитаете понежиться в постели вместо того, чтобы сделать зарядку и встать под контрастный душ?

За каждый положительный ответ запишите на свой счет 5, а за каждый отрицательный — 10 баллов. Подсчитайте сумму и оцените полученный результат.

60 до 75 баллов – радуйтесь, вы относитесь к тому числу людей, кому ни грозы, ни снегопады, ни магнитные бури, а так же похолодания, оттепели и т.п. – все нипочем. Если и случаются временные спады жизненной активности, с погодой они никак не связаны: ищите причины в переутомлении, в нервном напряжении. Возможно, все дело в том, что вы вступили в «зону риска» — ближайший месяц перед датой рождения и после нее, когда адаптационные резервы организма в значительной степени снижаются.

80 до 95 баллов - вы относитесь к числу метеозависимых людей. Чтобы не попасть в окончательное рабство к погоде, займитесь своим здоровьем всерьез. Начните как можно быстрее другую жизнь — более упорядоченную и размеренную. Найдите время для занятий спортом или хотя бы для зарядки, заплывов в бассейне, банных дней в парной или сауне и закаливающих процедур. Сбросьте лишний вес, откажитесь от крепкого кофе, сигарет и спиртного. Вот увидите — капризы неустойчивой погоды потеряют вскоре власть над вашим самочувствием!

100 до 120 баллов - вы крайне чувствительны к изменениям метеоусловий и географических факторов. Адаптационная система вашего организма уже на грани срыва, за который, возможно, придется расплачиваться заболеваниями. И чтобы этого не произошло, обратитесь, не откладывая дело в долгий ящик, за помощью к терапевту или к невропатологу!
Copyright © 2006-2020 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта