Отдых

Способны ли вы похудеть

.:: 08.08.2006
Этот тест предложили немецкие врачи для людей которые хотели бы избавиться от лишнего веса, чтобы проверить способны ли они это сделать.

За ответ "да" вам полагается 10 очков, за "нет" - 0.

  1. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
  2. Всегда ли знаете калорийность пищи, которую едите?
  3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, 6 раз в день?
  4. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
  5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?
  6. Сможете ли вы удержаться, когда неголодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?
  7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их очень быстро?
  8. В состоянии ли вы не доесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты?
  9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
  10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

До 30 очков. Тебе нужно полностью изменить свой режим питания и образ жизни. Если ты не примешь кардинальные меры, ты никогда не сможешь избавиться от лишнего веса.

40-60 очков. Если ты еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то обязательно избавишься от лишнего веса.

70-100 очков. У вас сильная воля. Вы быстро сбросите ненужные килограммы.

Copyright © 2006-2023 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта