Отдых
Тест на стресс
.:: 08.08.2006Некоторые люди порой в той или иной степени страдают заторможенностью, чтобы активно думать и действовать, им необходима стрессовая ситуация, которая подстегнет человека к действию. Проверим, насколько это относится к вам:
1. Вам скучно, когда ничего не происходит.
а) всегда – 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда – 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
2. Вы себя чувствуете прекрасно, когда масса дел и много планов.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
3. Вам лучше работается в режиме «перегрузки».
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
4. Вас раздражает, когда коллеги буквально рвут вас на части.
а) всегда - 1 балл;
б) часто - 2 балла;
в) иногда - 3 балла;
г) никогда - 4 балла.
5. Вам не нравится работать в спешке, испытывая давление партнера.
а) всегда - 1 балл;
б) часто - 2 балла;
в) иногда - 3 балла;
г) никогда - 4 балла.
6. Вам больше по душе размеренная, рутинная работа.
а) всегда - 1 балл;
б) часто - 2 балла;
в) иногда - 3 балла;
г) никогда - 4 балла.
7. Вы ищите себе занятие сразу же, как только закончено очередное дело.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
8. Вы предпочитаете постоянную работу и планируете свою деятельность.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
9. Вы активнее и эффективнее работаете, когда времени остается в обрез и вот-вот все может быть потеряно.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
10. Вам скучно, если отпуск проходит спокойно.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
11. Ваши умственные и физические силы возрастают, когда возникают препятствия или появляется серьезный конкурент.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
12. Вы предпочитаете смотреть «крутые» боевики и фильмы ужасов, нежели мелодрамы.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
13. Вы любите рисковать.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
14. Вы опускаете руки, когда сталкиваетесь с трудностями.
а) всегда - 1 балл;
б) часто - 2 балла;
в) иногда - 3 балла;
г) никогда - 4 балла;
15. Вас раздражает пассивность и пустота воскресных дней.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
16. Вы не любите поздно вставать или проводить весь день, валяясь на диване.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
17. Вы быстрее и легче расслабляетесь после хорошей физической нагрузки.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
18. Вы относитесь к категории людей, которые идут к цели напролом.
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
19. Вас раздражает жизнь «по расписанию».
а) всегда - 4 балла;
б) часто - 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда - 1 балл.
20. Вы любите находиться в гуще событий, и вам нравится круговорот людей вокруг себя.
а) всегда - 4 балла;
б) часто – 3 балла;
в) иногда - 2 балла;
г) никогда – 1 балл.
А теперь подсчитайте сумму всех очков.
до 20 - вы почти не нуждаетесь в стрессе, чтобы нормально действовать;
от 21 до 40 - стресс вам необходим лишь время от времени;
от 41 до 60 - стресс в небольших дозах вам нужен постоянно;
от 61 до 80 - для вас стресс - это жизнь, он вам необходим не только постоянно, но и в больших дозах.
