Проблемы с похудением

[tiarka]

Я в  2005 году после рождения дочки очень поправилась и весила 134 кг.  Пыталась похудеть, но результат был маленький, максимум за год сбрасывала 5-7 кг. Летом мы с мужем ездим отдыхать и вес опять возвращался. В 2009 году родился  сын, после  кесаревого сечения села на жесткую диету, так как молока для вскармливания малыша не было. С 29 марта 2011 года по сегодняшний день сижу на той самой жесткой диете. Сбросила со 134 кг. до 73 кг. Но моя мечта - весить 63 кг.,но килограммы не уходят больше, несмотря на то, что продолжаю диету.  Что делать в таком случае?

[Natali]

Я так сильно не поправлялась, но проблема с весом тоже была. И как ни удивительно очень близки мои размеры к вашим. У меня после беременности около 70кг, а я хочу 64-65кг. До этого я умудрялась похудеть, вес был 62кг, но на очень жесткой для меня диете - ничего сладкого,  У меня зависимость от глюкозы...
Но я не долго находилась в такой форме так сказать, плюнула на диету, без сладкого я болею, злая и все такое Поэтому теперь и хотелось бы 65 всего
Так вот к вашему вопросу:

Что делать в таком случае?

самые последние килограммы самые тяжелые, и честно говоря, может и не надо их добивать. По-моему, если из ваших мечтаемых 10кг остановится на посередине, будет легче их поддерживать в дальнейшем. А мечту о 63 отодвинуть на попозже. Т.е. шаги вашей мечты должны быть меньшими.

[Lakomka]

вот это результат - у вас хорошая сила воли
надеюсь, у вас все получилось, с ноября-то уже 2 месяца прошло

[Katushka]

Я в  2005 году после рождения дочки очень поправилась и весила 134 кг.  Пыталась похудеть, но результат был маленький, максимум за год сбрасывала 5-7 кг. Летом мы с мужем ездим отдыхать и вес опять возвращался. В 2009 году родился  сын, после  кесаревого сечения села на жесткую диету, так как молока для вскармливания малыша не было. С 29 марта 2011 года по сегодняшний день сижу на той самой жесткой диете. Сбросила со 134 кг. до 73 кг. Но моя мечта - весить 63 кг.,но килограммы не уходят больше, несмотря на то, что продолжаю диету.  Что делать в таком случае?

Ничего себе результаты! Вы просто героиня! Скажите, а такой большой вес никак не отразился  на беременности, осложнений не было?
 И еще интересно очень - что же за чудо диета такая у вас?

[talamana]

Проблемы с похудением исчезнут, если вы серьезно займетесь спортом.

[elberet]

соглашусь с предыдущим автором. жировая прослойка уходит только за счет сокращения питания до определенного момента. потом нужно начинать тренироваться.

[Lica]

После жестких диет наступает ослабление организма, нельзя же столько на жесткой диете сидеть все время, организм должен получать питание , уж лучше есть меньшими порциями, хотя это тоже трудно.

[zazo9]

После жестких диет наступает ослабление организма, нельзя же столько на жесткой диете сидеть все время, организм должен получать питание , уж лучше есть меньшими порциями, хотя это тоже трудно.

ну и обязательно совмещать с физической активностью.

[mabel]

Обращайтесь к профессиональному диетологу в таком сложном случае! На форумах вам насоветуют... Даже на самых лучших! Это же индивидуально должен смотреть профессионал, сверяясь с анализами и т.д.