Депрессия

[Бабочка]

Здравствуйте, хочу поделиться наболевшим. Сначала не решалась написать, думала, что это несерьезно, а недавно с удивлением узнала, что у меня депрессия. Я предполагала что депрессия, это когда тоска и очень плохое настроение, которое длится много дней.
У меня уже пару месяцев какое-то замороженное состояние. Я ощущала физическое бессилие, рассеянность, доходило до того, что в разговоре с людьми вела себя как муха, мысли путались, обращалась к собеседнику периодически не по его имени. И все время хочется спать. А ночью могу проснуться и лежать просто так, глядя в пустоту по два-три часа. Мысли дрянные, как серая плесень.
Когда поняла что это не проходит, обратилась к эндокринологу, она меня направила на анализы, на гормоны, и сказала что это, скорее всего, гормональное. Велела в пищу употреблять йодированную соль, пройти курс витаминов в уколах. Анализ показал, что с гормонами все в порядке.
Поискала в Интернете причины нарушения сна и получается что у меня самая настоящая депрессия. Хотя я всегда считала себя сильной женщиной, мне стоило переломить себя и пойти к психоневрологу. Мне прописали антидепрессанты (флуоксетин), но меня это очень напугало. Неужели депрессия ни чем больше не лечится?
У меня маленькие дети, которые отвлекают меня, не дают расслабляться, требуют контроля над собой, если я буду принимать антидепрессанты, как это на мне отразится, если в инструкции написано, что даже нельзя садиться за руль.
Посоветуете что-нибудь?

[Маргарита]

флуоксетин - уже в который раз слышу это название. Может, модно в этом сезоне, может, помогает. Знакомые, которые принимали этот препарат, делали это нерегулярно, поэтому сделать выводы о его пользе сложно.
Если ты считаешь себя сильной женщиной, то сможешь справиться с депрессией сама. Лекарства дают временный эффект.  Все остальное делает сам человек. Это мое убеждение. Самое главное найти причину депрессии. А она есть обязательно. Выяснив причину, ты сама поймешь, что нужно делать дальше.

[Dasha1]

Уважаемая Бабочка, я бы посоветовала не заниматься постановкой диагноза самостоятельно, а ещё и по информации которая находиться и Интернете. В инее-те много всего написано, чего читать не стоит. Лучше обратиться к специалисту. Депрессия может, если ей не заниматься, перерасти в сложное психологическое заболевание. Если Вам не помогает не занятие спортом не занятия с близкими людьми, то это может не очень хорошо кончиться. Есть хороший препарат «Рексетин», но выписывается врачом и продается по рецепту. Его пьют курсами. И он хорошо помогает. НО лучше обратиться с специалисту, перед применением препарата.

[Бабочка]

Даша, 3 дня назад я погуляла в просторах глобальной сети, а позавчера была у психоневролога и он подтвердил диагноз.
Поэтому это не самодеятельность, из антидепресантов он прописал мне именно флуоксетин. Сама себе я бы не назначила
Знаете днем еще как-то все нормально, но к вечеру и ночью, хоть в петлю лезь. И еще, раньше меня раздражала музыка, а сейчас очень хочется чтобы не было тишины, хоть какие-то звуки. Звуки- это жизнь!
У меня еще как-то сложилось мнение, может быть слышала от кого-то и запомнилось, что к антидепресантам можно привыкнуть, поэтому я и сомневаюсь

[Маргарита]

И еще, раньше меня раздражала музыка, а сейчас очень хочется чтобы не было тишины, хоть какие-то звуки. Звуки- это жизнь!

Это очень хорошо, что тебе хочется звуков. Я когда болею и не хочу смотреть телевизор, слушать музыку, разговаривать с людьми - мне становится страшно. Звуки и движение - это жизнь!

У меня еще как-то сложилось мнение, может быть слышала от кого-то и запомнилось, что к антидепресантам можно привыкнуть, поэтому я и сомневаюсь

Насколько мне известно, флуоксетин продается без рецептов, поэтому и степень привыкания не должна быть высокой

[Dasha1]

Бабочка, по поводу привыкания это ещё зависит от Вас самой, как Вы поставите вопрос о приёме, или Вы зависите от таблеток или они зависят от Вас (снять временное переживания). Слезь можно с чего угодно, главное не пытаться привыкнуть психологически (съел таблетку и тебе хорошо, а не съел тебе плохо).
Желаю Вам скорейшего избавления от этой напасти.

[sweety]

Депрессия лечится ЛЮБОВЬЮ!

Вы не пробовали разобраться в причинах вашего состояния?(это если серьезно)

[Бабочка]

Да, я понимаю, что должны быть причины. Сейчас мне кажется, что их столько, как же со всем этим справиться? Муж постоянно в командировках, бесконечно просто, детей двое, дел накапливается великое множество, два года не была в отпуске, ремонт в квартире, все домашние дела на мне, и отдохнуть хочется, и нет сил и возможности. Помогают нам изредка только свекры. Хотя жалуюсь я первый раз, как-то стыдно жаловаться у всех семьи и дела, только такое ощущение, что когда дети вырастут и все эти дела кончатся, я останусь одна.
Конечно муж со мной, я его люблю и мы почти не ругаемся, но уже как будто привыкли к такому ритму. НЕ знаю даже как выразить словами.

[Kroky]

Бабочка, частое отсутствие мужа и постоянное чувство ответственности за все в семье - уже достаточная причина. Суть депрессии - это апатия, состояние "Что воля, что неволя, все равно". Конечно, насколько это требует химической поддержки препаратами может помочь решить врач, если есть возможность пообщайся с разными врачами, это очень деликатный вопрос. Но можно и самой себе помочь, создав четкий режим жизни. Включи в него самые неотложные дела, сделай расписание что когда, а второстепенные, не являющие жизненно важными, выброси пока из головы, и, главное, не кори себя, что не успела что-то. Просто переходи к следующему делу. Возможно, поначалу, будет ощущение, что все делаешь на автомате, но постепенно мозги втянутся в структуру. Желание деятельности постепенно проснется, мир обретет краски. Мне очень хорошо помогали растительные стимуляторы - настойка женьшеня, поробуй пропить курс, можно дажн простой элеуктрокок попробовать. На ночь, наооборот, успокоительные травки, пустырничек, например. Попроси мужа дать тебе возможность целый день заняться собой любимой, когда он приезжает, хотя бы раз в две недели (месяц). Важно, что ты знаешь - этот отдых от всех забот непременно будет.

[jonny]

Бабочка, милая, понимаю Ваше состояние, и знаю что такое депрессия не понаслышке 
Очень Вам советую не садиться на антидепрессанты. Они загоняют Ваши негативные эмоции вглубь и кто знает в какой момент проявятся?
Я по настоянию врача принимала какой то легкий дневной антидепрессант. Спать хотелось – жуть, заторможенная была, отвечала невпопад, спотыкалась на улице. Короче – караул – за руль нельзя, и вообще хоть на люди не выходи. И что ж? Вы думаете помог мне препарат? Как только закончилось заторможенное состояние я снова пришла в себя и вернулись мои настроения и проблемы.
Лучше пейте травки (Кроки писала выше) или препараты на растительной основе – персен например.

Мне, если и не справиться с депрессией, то хоть немного придти в себя, помогла смена обстановки и разговоры по душам с любимым мужем. А спорт и загрузка на работе, которыми я пыталась «вылечиться» только усугубили мое состояние. У меня был такой надрыв в душе, что я думала никогда не выберусь. Проговаривать свои эмоции нужно обязательно.
Попробуйте поговорить с мужем о себе, о нем, о вас, о том что у Вас на душе. Любящий человек поймет обязательно. Если нет такой возможности, как бы ни банально это звучало, пойдите к психологу (не к психиатру!) – они, как говорится, специально обучены для устранения депрессий.  
Удачи Вам

[Natali]

У меня мама принимает пол жизни антидепресанты, не от депрессии, а как сопровождающее обезболивающие - это что-то с чем-то, контроль иногда теряет полностью. Забывает сумки, ключи, одежду, куда шла, при этом абсолютно в здравом уме, если спроси чего по физике (она физик) или по фиалкам - она все что надо сообразит и расскажет. А так мысли спутанные и рассеянные бывают. А иногда наоборот, трезвый ум, а тело как ватное.
Но это длительный прием, а если не долго, то конечно ничего страшного. Вопрос в том - что поможет ли... Действительно обстановка такая, что может депрессия притихнет, а потом возобновится.
Образ жизни менять надо.

А элеутерокок - повышает давление. Все равно надо еще с врачом посоветоваться.

jonny, а вы с друзьями, подругами не разговаривали -  это не помогает? Мне вот иногда тоже как-то хреново становится (простите за выражение) - но иногда достаточно "забить" на все и поболтать пол дня с подругой, ни о чем и обо всем на свете, о муже о тряпках, о детях, пожаловаться и т.д. К сожалению с мужем не всегда можно поделится, скорее его надо выслушать после тяжелого рабочего дня.

Да, точно надо к психологу, а не психоневрологу или кто он там.

[jonny]

jonny, а вы с друзьями, подругами не разговаривали -  это не помогает? Мне вот иногда тоже как-то хреново становится (простите за выражение) - но иногда достаточно "забить" на все и поболтать пол дня с подругой, ни о чем и обо всем на свете, о муже о тряпках, о детях, пожаловаться и т.д. К сожалению с мужем не всегда можно поделится, скорее его надо выслушать после тяжелого рабочего дня.

Natali, разговаривала. Вернее пыталась. Но не видела я в глазах действительно участия и понимания. Нет, мои подруги конечно же, хорошие люди, но бывают моменты, которые понять человеку, пребывающему в данный момент в безоблачном настроении, просто невозможно. И я это понимаю. Не всем дано примерить на себя жизнь другого человека.
Возможно когда просто хреново (очень точное и емкое выражение, по-моему) или день с утра не задался, то можно развеять плохое настроение разговором с подругами-друзьями, но вот когда натуральный депрессняк, то вряд ли.

Кстати, хочу сказать, что пережив страшную депрессию я сильно изменилась. И вот теперь думаю, может быть именно таким образом происходит пересмотр жизненных позиций и ценностей? Своего рода переход на новый уровень?

[Dasha1]

Бабочка, а ещё хорошо с травяными чаями использовать арома-лампу, например масло сладкого апельсина влияет на психику и сон достаточно благоприятно. Можно попробовать «ставить» лампу перед сном, или наполнить спальню ароматом апельсина и ложиться спать.

[Бабочка]

jonny, как вы меня наверное понимаете, а я вас, - с подругами поговорить - хорошо, но надо иметь такую подругу еще, что бы она готова была выслушать, а не кивать в такт головой. А кивают потому что у всех проблемы, ни какой беспечности и безоблачности на горизонте.
С мужем поговорить конечно можно, но и его выслушать надо, это точно. Надо бы сесть махнуть на все рукой и поговорить, у меня мысль была такая, вот бы кто моему мужу сказал (не от меня), что надо к жене внимание проявить, выслушать, обратить внимание, может он призадумался бы? Он послушать может только своих друзей, брата, но я их не могу просить сама об этом, а они не догадаются.

[sweety]

Вы так пессимистичны...

Действительно, когда тебя выбирают жилеткой, это мягко сказать, в определенный момент надоедает...

Сколько лет вы в браке?
Сколько вам лет?

Жаль, вы не в Ростове! У меня есть такая хорошая тетя -психотерапевт, мозги от ненужной шелухи чистит так, что никому мало не покажется... хОРОШАЯ ШТУКА ПСИХОТЕРАПЕВТЫ.

Когда я сказала о любви, я совершенно не шутила!
Вам нужна разрядка, выброс эмоций на стороне. В стороне от суеты и забот...
Не завести ли вам пикантный романчик на стороне (только не бросаться, есссно, как бык на красную тряпку), чтобы повысить самооценку и получить неизведанные доселе эмоции, ибо эмоции каждого нового романа неизведаны. (отбрасываю в стороны помидоры, которые в меня летят )
То есть пожить двумя жизнями? Миг, но какой сладкий...а может такая жизнь вам адом покажется, и вы решите, что ТО, что у вас есть прекрасно?
Возьмите парочку подружек и СХОДИТЕ НА ОХОТУ НА МУЖИКОВ! Ибо ничто не льстит женщине, как внимание противоположного пола.

НЕ ОБЩАЙТЕСЬ С ТЕМИ, КТО ВАС БУДЕТ ЖАЛЕТЬ!
нЕ ОБЩАЙТЕСЬ С НЫТИКАМИ!

А у меня от страшного настроения свой рецептик: берете стопочку и туда льете:
по чайной ложке настоек успокаивающих всех, какие есть в доме (пустырник и т,п,)  
хуже не будет,
привыкнуть невозможно,
успокаивает как танком проедет,
кошельку урон небольшой
Все это запиваете теплой водичкой и думаете о жизни (это, конечно, годится,когда нет проблем с сердцем)

Не пойму, зачем здоровой красивой женщине пить разные гадостные таблетки???
Вы не прыгаете из окна, значит не все потеряно!
Вы ведь красивая и здоровая???
         
Бабочка, если вы хоть пару раз улыбнулись, читая мой пост, значит...