Что нужно для здоровья

[Iskra]

Интересно, что нужно делать для того, чтобы быть здоровыми? Вот, например, про себя могу сказать, что стараюсь правильно питаться, хожу на спорт и много гуляю на свежем воздухе. Но всё равно общее самочувствие не очень: какая-то вялость, усталость. Так что ещё нужно для здоровья?

[Astra]

Я бы ко всему вышеперечисленному добавила еще и положительные эмоции, без них никуда

[zarubochka]

Сосредоточение внимания внутри тела позволяет поборть вялость. Достаточно 10 минут ежедневно на протяжении недели. Эффект проявляется постепенно наростая.

[ZUBA]

Правильно питаться и двигаться, без движения любой двигатель портится.

[Saluma]

Спать поздно навеорное ложитесь. Попробуйте
часов в 10 вечера, с утра будут силы и бодрость.

[Verunchik]

для меня здоровье - это, во-первых, отсутствие страшных заболеваний, а во-вторых, гармония тела и духа..