Женское здоровье

Зимняя депрессия

.:: 10.11.2011
зимняя депрессия

Говорят, что хорошее всегда быстро проходит. Наверное, это касается и теплого сезона, ведь не успели мы еще как следует продефилировать на берегах в ярких купальниках и погулять до утра в сонных желтых скверах и парках с шумными компаниями, как зима уже первыми заморозками и холодным ветром напомнила о своем приходе. Многие с наступлением холодов и снижением температуры впадают в самую настоящую депрессию, которая мешает нормально просыпаться по утрам и отбирает радость от тех вещей, которые еще пару недель назад заставляли улыбаться.

Коварная вещь эта зимняя депрессия. Она угнетает целыми днями и заставляет краски тускнеть прямо на глазах. Но все ли так плохо, как нам вещают продавцы разнообразных антидепрессантов и обложки гламурных журналов (особенно если вспомнить, что этим они нередко и на собственную жизнь зарабатывают)?! Разве человек не может только своими силами справиться с перепадами собственного же настроения?

Если разобраться во всем происходящем и окружающем нас, то становится понятно, что сезонная хандра практически не имеет под собой никаких стоящих оснований. Всего-то на всего есть несколько причин на ее возникновение, таких как: сокращение светлого дня, скверность погоды, необходимость смены гардероба и закрытые пляжи.

Но с любыми причинами можно бороться, а поэтому каждый может укротить свое плаксивое и тоскливое состояние, заменив негативные факторы окружения достойными компромиссными решениями. Слишком рано садится солнышко? Позаботьтесь о качественном освещении собственного дома, расставив изящные светильники и аристократические торшеры. Это не только решит проблему нехватки света, но и существенно изменит интерьер дома в лучшую сторону. Похолодало, а вы одеты не по сезону? Веселый шопинг поможет не только решить такую проблему, но и развлечет не хуже, чем плитка самого сладкого шоколада. Даже самый сильный снегопад за окном может превратиться в самое светлое воспоминание. Все, что для этого нужно, так это присесть возле окна с чашкой чая или ароматного кофе и поразмышлять о жизни, вспоминая красивые и нежные моменты из прожитых дней. А снег за окном отнюдь не испортит такие минуты, а даже и украсит их своей нежностью и чистотой.

Зимняя хандра – это не совсем естественная реакция человека на смену сезона. Многие наоборот искреннее радуются столь необычному и интересному сезону. Ведь именно зима приносит нам игру в снежки, катания на санках, зрелищные снегопады и темпераментные метели. И это уже не говоря обо всех тех многочисленных праздников, которые ждут не только детишки, но и почти все взрослые.

Побольше веселого и жизнерадостного общения с друзьями и способность находить положительные аспекты даже в самых грустных днях зимы – вот то правильное спасение от уныния, хандры и постоянного упадка настроения. Да и если сравнить холодный зимний сезон со всей сумасшедшей жизненной трассой, то небольшой мороз и отсутствие летнего зноя покажется всего лишь мелкой неприятностью, которую можно даже очень легко и весело пережить.

Похожие статьи
Copyright © 2006-2020 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта