La-vida arrow Здоровье arrow Полезные привычки
Женское здоровье

Полезные привычки

.:: 31.01.2013
Полезные привычки

Если есть желание прожить не только долгую, но еще и богатую на положительные эмоции жизнь, то стоит внедрить в свое ежедневное расписание несколько полезных привычек. Они помогут любому человеку ощутить себя счастливее и станут первым шагом к успеху и процветанию во всех сферах существования.

1. Чтение хороших книг. Пусть скептики и уверяют, что книги уже отжили свое, но никакой компьютер или телевизор не даст людям столько знаний, как полезная литература. Помимо образованности, книги еще и развивают воображение, интуицию и смекалку, что и делает чтеца лидером в своем социальном окружении. К счастью, в век широкоэкранных смартфонов или электронных книг, можно читать везде, где есть свободная минутка – в метро, автобусе, между лекциями, в очереди на медосмотр и т.д.

2. Ранний каждодневный подъем. Здесь речь идет не о подъеме в 8 часов утра, и даже не в 7. Самые успешные люди – это те, которые начинают свой день еще в 5 часов утра. И они не зря жертвуют своим сном, ведь именно это время суток считается самым вдохновляющим и умиротворенным. Секрет в том, что попробовать вставать рано нужно не на рабочей неделе, а во время отпуска. Встать на заре прогуляться по парку, пока нет машин и выхлопов, позаниматься йогой по онлайн урокам спортивного канала… а в послеобеденное время устроить себе тихий час.

3. Живите проще. Люди любят сложности до такой степени, что не могут прожить и дня и без какой-либо надуманной проблемы. Принцип прост: если есть проблема, задайте себе вопрос – будет ли она важна через пять лет? Если нет, то будет ли она важна через пять дней? А через пять минут? Все что становится неважным через пять дней – уже и не проблема вовсе.

А между тем процесс упрощения всего окружающего очищает человеческую память от ненужных "файлов" и освобождает психику от стрессов и переживаний. Упрощая события, планы и мечты, необходимо навсегда устранять лишнее и засоряющее. И это поможет увидеть главную, самую необходимую цель.

4. Физические тренировки. Деньги, любовь и авторитет – это, конечно, чудесно, но только здоровье приносит человеку истинное счастье. И если сейчас нет времени на простые приседания и пробежки, то через несколько лет найдется много времени на посещение больниц и лечение. Спортом можно заниматься, даже не выходя из дома и не тратя деньги на дорогие абонементы. Даже самые простые упражнения продлят жизнь, улучшат кровообращение и вдохнут свежее дыхание в творчество.

5. Замедление. Постоянная спешка и суматошность – это своеобразный бич сегодняшнего бытия. А ведь при таком бешено скоростном ритме очень сложно ощутить покой, расслабление или простую радость от окружающих вещей. Человеку жизненно необходимо иногда находить время только для себя ранним утром, жарким полуднем или прохладным и загадочным вечером.

6. Успешное окружение. Если кого-то окружает кучка неудачников и нытиков, то справедливо полагать, что и этот человек станет таким же. Но дело меняется в корне, если основная группа близких друзей и приятелей – это успешные, творческие, оптимистичные и веселые люди. Они всегда могут стать как неунывающей поддержкой во время кризиса, так и верными близкими в радости и в успехе.

7. Постоянная практика. Нельзя стать за один день мастером своего дела. Нельзя достичь вершины знаний, обращаясь к книгам или спорту раз в месяц, а то и реже. Только каждодневная практика в желаемой сфере поможет добиться желаемых результатов и стать виртуозным и гениальным на зависть всем.

8. Благодарность. Фортуна изменчива, но чаще всего она улыбается тем, кто сперва улыбнется ей. За все нужно благодарить свою жизнь, ведь эта привычка и очищает мысли от ненужного, и подготавливает человека к неминуемым успехам. Не забывайте о друзьях – не только они обязаны выслушивать ваши жалобы или восторги, вы тоже должны иногда подставлять жилетку и принимать участие в жизни близких людей. Если вы одиноки, не зацикливайтесь на себе, вы всегда можете стать волонтером и окружить себя в один миг обществом людей, в котором найдется несколько настоящих друзей и подруг.

9. Упорство. Многие признанные гении были не раз отвержены людьми и правительством, прежде чем их достижения были оценены по достоинству. Не стоит останавливаться, если кто-то не понимает или не хочет понимать действий, поступков. Только упорность и смелость превозносит человека на немыслимые высоты жизненного процветания.

la-vida.ru

Похожие статьи
Copyright © 2006-2019 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта