La-vida arrow Здоровье arrow Аргументы домашнего фитнеса
Женское здоровье

Аргументы домашнего фитнеса

.:: 25.08.2010
Аргументы домашнего фитнеса
Заметили новые складочки на боках и противные ушки на бёдрах? Не торопитесь бежать в клуб. Фитнес дома – отличный и дешёвый способ подтянуть тело. Заодно и проверите, готовы ли вы к регулярным занятиям спортом, прежде чем выбрасывать деньги на дорогой фитнес-абонемент.

Ведь фитнес-клуб – отнюдь не панацея. Можно купить годовой, вызывающий зависть у подруг, абонемент в элитарный фитнес-клуб. Можно принарядиться в приобретённые специально для этого модный костюм и дорогущие кроссовки. Можно отправляться на занятия в клуб после рабочего дня, заставляя восхищаться сотрудниц своей геройской решимостью и волевым напором.

А потом… просто перестать туда ходить. Найдётся масса уважительных и не очень причин и отговорок. И бесконечные стрессы, и загруженность на работе, и обыкновенное нежелание ехать в клуб и обратно вместо восхитительной перспективы поваляться с тарелкой аппетитных пельменей перед телевизором…Отговорок найдётся много – фантазия безгранична и виртуозна в поисках оправданий для собственной лени!

А фитнес дома тем и хорош, что он не приемлет отговорок.

Первая фитнес-отговорка:
НЕТ ВРЕМЕНИ!
Аргумент домашнего фитнеса № 1:
Занимаясь дома, вы выигрываете время, которое должны были бы тратить на поездки в фитнес-клуб. При самом напряжённом графике работы, любая женщина может отыскать время на то, чтобы покачать пресс или выполнить два-три упражнения. А большинство из нас может спокойновыкроить время и для 30-45 минутных занятий пару-тройку раз в неделю. Было бы желание!

Вторая фитнес-отговорка:
НЕТ ДЕНЕГ!
Аргумент домашнего фитнеса № 2:
А деньги и не нужны! И это мегаотличная новость для тех, кто собрался заниматься фитнесом дома. Вам не надо откладывать занятия фитнесом до покупки приличной формы и стильных кроссовок. Для фитнеса дома вполне сойдут и старые запасы. Прыгая же дома под любимую музыку, а не под раздражающие крики тренерши, непременно подумайте о том, что как раз в это самое время ваша фигура улучшается к лучшему, а деньги, которые вы могли бы потратить на занятия в фитнес-клубе экономятся на покупку красивого платья для своей обновлённой фигуры.

Третья фитнес-отговорка:
СКУЧНО!
Аргумент домашнего фитнеса № 3:
Вы из тех, кто любит разнообразие во всём и вам приедаются однотипные занятия в фитнес-клубе? Фитнес дома – отличный способ заниматься не только в то время, когда хочется, но и тем, чем хочется! Запаситесь коллекцией фитнес-ДВД с разноплановыми тренировками и выбирайте их под настроение! Чередование разных видеокурсов по фитнесу не даст вам заскучать, придаст фитнес-занятиям креативную нотку. Творчески можно подойти и к аэробной нагрузке – просто включите любимую музыку и начинайте танцевать: и фигуре – на пользу, и настроение – на высоте!
Фитнес дома – это свобода и творчество. И даже, когда не тянет заниматься, стоит только одеть свою форму, зашнуровать кроссовки, включить любимый фитнес-диск и желание двигаться навстречу здоровью и красивой фигуре придёт само!

Ольга Родионова (Остапенко)
Похожие статьи
Copyright © 2006-2019 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта