Факт: сахар для нас вред.

Мы не только наслышаны о вреде сахара для фигуры, но и для здоровья в целом – с возрастом у многих людей развивается инсулиновая резистентность, которая способствует отложению абдоминального жира и росту аппетита. Потребность в сладком как наркотик, а содержится он в массе продуктов на нашем столе – от хлеба, круп, молочных продуктов, до овощей (в меньшем количестве) и фруктов (в большем), что уж говорить о кондитерских изде...  Вся статья

В попытках избавиться от лишнего веса, мы ищем, если не волшебную таблетку, то продукты, которые могут помочь похудеть.

Рыба – такой замечательный продукт. Но есть несколько особенностей её употребления, чтобы добиться результатов.

Во-первых, выбирайте только экологически чистую рыбу и не консервированную. Нам не нужна рыба, содержащая ртуть, мышьяк и другие тяжелые металлы – здесь не нужно объяснять почему. Добавим только, что...  Вся статья

Японцы имеют самую большую продолжительность жизни в мире - 86 лет у женщин и 79 лет у мужчин и самый низкий процент ожирения у населения. Ученые считают, что это благодаря культуре питания и самой низкой распространенности ожирения у населения – около 3%.

Мы расскажем основные принципы питания в Японии, которых нужно придерживаться, чтобы похудеть.

Японцы в подходе к питанию несуетливы, для них...  Вся статья

Несмотря на то, что лето уже заканчивается, бархатный сезон на курортах только начинается. Осень самое удобное время для путешествий — нет большого наплыва туристов, а погода самая оптимальная для отдыха. Кроме того, в конце лета может появиться отличная возможность купить солнцезащитные очки известных брендов со скидками.

Выбор солнцезащитных очков довольно непростое занятие. Солнцезащитные очки должны обеспечивать надёжную защиту от ультрафиолетовог...  Вся статья

Каждая женщина мечтает быть красивой, но не всех природа наградила правильными чертами и идеальной фигурой. К сожалению, а может и к счастью, не всем доступно исправить недостатки пропорций с помощью пластической хирургии.

Но восхищенные взгляды окружающих можно ловить не только с помощью природной красоты. Важно быть ухоженной и одетой со вкусом. Что же кроется за понятием ухоженности?

В прямом смысле быть ухоженной – это ухаживать за собой. Но многие ...  Вся статья

Каждая женщина мечтает о роскошных блестящих волосах, какие мы видим в рекламе шампуней. Кому-то повезло, и у них такие волосы заложены генетически, ну а что делать остальным? Не расстраивайтесь, можно попробовать ускорить рост волос, используя известные на сегодня методы.

В первую очередь, необходимо внимательно прислушаться к своему организму. Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо пройти обследование и соответствующее лечение у специал...  Вся статья

Перефразируя известную поговорку, «какой русский не любит быстрой езды», можно сказать «какой русский не любит баню»!

Кто-то уже не может прожить и недели без похода в баню, а кто-то лишь мечтает приобщиться к этому «искусству», с завистью поглядывая на соседа, коллег или знакомых, умудряющихся найти в плотном суматошном рабочем графике пару-тройку часов расслабиться и получить удовольствие.

Прототипом бани в современн...  Вся статья

Кто сказал, что красота заканчивается в тридцать лет, что вместе со старением организма женщина теряет своё очарование? Конечно, существует много вопросов, связанных с красотой и временем, однако уже давно принято считать, что если женщина любима и любит, то она будет прекрасной в любом возрасте.

Женщинам важно осознавать свою красоту, чувствовать себя привлекательной и желанной, а с возрастом все труднее становится, смотря в зеркало, видеть в нем отбле...  Вся статья

Сегодня для очень многих слово "медитация" является знакомым, в отличие, например, от советских времён, когда это слово было запрещено. Оно пришло к нам из латыни (meditatio) и буквально означает: "сосредоточение и взгляд вовнутрь. "Ещё его можно заменить словом концентрация. Этот термин распространён у профессиональных йогов, у которых метод концентрации является основным в достижении духовного Просветления. Но я не о йогах, а о медитации. Итак&hel...  Вся статья