La-vida arrow Красота arrow Как ускорить рост волос
Красота

Как ускорить рост волос

.:: 05.02.2011
волосы

Каждая женщина мечтает о роскошных блестящих волосах, какие мы видим в рекламе шампуней. Кому-то повезло, и у них такие волосы заложены генетически, ну а что делать остальным? Не расстраивайтесь, можно попробовать ускорить рост волос, используя известные на сегодня методы.

В первую очередь, необходимо внимательно прислушаться к своему организму. Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо пройти обследование и соответствующее лечение у специалистов. Это связано с тем, что общее состояние здоровья, особенно, желудочно-кишечного тракта, сильно влияет на состояние волос, если необходимые строительные элементы для роста волос не доставляются в организм, то тут весьма проблематично говорить об их росте.

Во-вторых, необходимо обратить пристальное внимание на питание. Для успешного роста волос, необходимо, как минимум поступление в организм в достаточном количестве таких микроэлементов, как кальций, цинк, магний, цинк, а так же витамина бета-каротин. Поэтому раз в три месяца пропивайте курс витаминов и микроэлементов.

Очень хороши специализированные витамины и минералы для кожи и волос, такая категория препаратов есть в каждой линейке фармацевтических компаний, производящих БАДы: Ladys formula для волос, ногтей и кожи, Витрум Бьюти Элит, Компливит сияние, пивные дрожжи.

Если вам не помогают витаминные комплексы, не спешите ругать витамины или увеличивать дозу – причина плохого состояния волос в чем-то ином – это может быть гастрит, дефицит белка в рационе (недостаток аминокислот), малоподвижный образ жизни (плохое кровообращение) и т. д.

Соответственно, смотрим в каких продуктах содержатся данные микроэлементы и в каком количестве они необходимы для организма и составляем (меняем) свой рацион питания. Кроме того, указанные микроэлементы можно получать с различными витаминно-минеральными комплексами. Но перед приёмом, как витаминов, так и гомеопатических препаратов крайне важно проконсультироваться с врачом.

Так же хорошим воздействием на внешний вид и рост волос оказывает массаж головы, который необходимо выполнять каждый день, не менее 10 минут. Совместно с массажем можно применять различные маски для волос. Не лишним будет заметить, что на состояние волос, как впрочем, и всего организма, сильное негативное воздействие могут оказывать вредные привычки и стресс.

Как сделать волосы гуще

Репейная маска

  1. Делаем лёгкий массаж головы, расчёсывая волосы деревянной расчёской в течение 5-10 минут.
  2. Берём репейное масло, которое продают в любой аптеке. При желании добавляем к нему капельку ароматического масла (иланг-иланга, мандарина, розы).
  3. Наносим пипеткой на кожу головы, разделяя волосы на проборы. На сами волосы наносить масло не нужно, только на корни.
  4. Оставляем масло на волосах на 60 минут.
  5. Смываем чистой водой, не сушим феном.
  6. Повторяем процедуру через неделю.

Контрастный душ

При каждом мытье головы при споласкивании волос устраивайте контрастный душ – переключайте воду с горячей до холодной на 30-60 секунд. Температура воды должна быть комфортной! Не нужно вдаваться в крайности и делать слишком холодную или слишком горячую воду, так как можно вызвать спазм сосудов. Лёгкий контрастный душ усиливает кровоснабжение головы, а это улучшает питание кожи.

Помните, что для кожи головы и роста волос вредны курение, постоянное ношение головных уборов, тугих заколок и резинок. Если у вас длинные волосы, на ночь заплетайте их в косу.

Елена Субботина

Похожие статьи
Copyright © 2006-2019 La-Vida.Ru
 :: Условия использования сайта