Как ускорить рост волос
.:: 05.02.2011
Каждая женщина мечтает о роскошных блестящих волосах, какие мы видим в рекламе шампуней. Кому-то повезло, и у них такие волосы заложены генетически, ну а что делать остальным? Не расстраивайтесь, можно попробовать ускорить рост волос, используя известные на сегодня методы.
В первую очередь, необходимо внимательно прислушаться к своему организму. Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо пройти обследование и соответствующее лечение у специалистов. Это связано с тем, что общее состояние здоровья, особенно, желудочно-кишечного тракта, сильно влияет на состояние волос, если необходимые строительные элементы для роста волос не доставляются в организм, то тут весьма проблематично говорить об их росте.
Во-вторых, необходимо обратить пристальное внимание на питание. Для успешного роста волос, необходимо, как минимум поступление в организм в достаточном количестве таких микроэлементов, как кальций, цинк, магний, цинк, а так же витамина бета-каротин. Поэтому раз в три месяца пропивайте курс витаминов и микроэлементов.
Очень хороши специализированные витамины и минералы для кожи и волос, такая категория препаратов есть в каждой линейке фармацевтических компаний, производящих БАДы: Ladys formula для волос, ногтей и кожи, Витрум Бьюти Элит, Компливит сияние, пивные дрожжи.
Если вам не помогают витаминные комплексы, не спешите ругать витамины или увеличивать дозу – причина плохого состояния волос в чем-то ином – это может быть гастрит, дефицит белка в рационе (недостаток аминокислот), малоподвижный образ жизни (плохое кровообращение) и т. д.
Соответственно, смотрим в каких продуктах содержатся данные микроэлементы и в каком количестве они необходимы для организма и составляем (меняем) свой рацион питания. Кроме того, указанные микроэлементы можно получать с различными витаминно-минеральными комплексами. Но перед приёмом, как витаминов, так и гомеопатических препаратов крайне важно проконсультироваться с врачом.
Так же хорошим воздействием на внешний вид и рост волос оказывает массаж головы, который необходимо выполнять каждый день, не менее 10 минут. Совместно с массажем можно применять различные маски для волос. Не лишним будет заметить, что на состояние волос, как впрочем, и всего организма, сильное негативное воздействие могут оказывать вредные привычки и стресс.
Как сделать волосы гуще
Репейная маска
- Делаем лёгкий массаж головы, расчёсывая волосы деревянной расчёской в течение 5-10 минут.
- Берём репейное масло, которое продают в любой аптеке. При желании добавляем к нему капельку ароматического масла (иланг-иланга, мандарина, розы).
- Наносим пипеткой на кожу головы, разделяя волосы на проборы. На сами волосы наносить масло не нужно, только на корни.
- Оставляем масло на волосах на 60 минут.
- Смываем чистой водой, не сушим феном.
- Повторяем процедуру через неделю.
Контрастный душ
При каждом мытье головы при споласкивании волос устраивайте контрастный душ – переключайте воду с горячей до холодной на 30-60 секунд. Температура воды должна быть комфортной! Не нужно вдаваться в крайности и делать слишком холодную или слишком горячую воду, так как можно вызвать спазм сосудов. Лёгкий контрастный душ усиливает кровоснабжение головы, а это улучшает питание кожи.
Помните, что для кожи головы и роста волос вредны курение, постоянное ношение головных уборов, тугих заколок и резинок. Если у вас длинные волосы, на ночь заплетайте их в косу.
Елена Субботина
