Любая работающая женщина, особенно занимающаяся спортом или ведущая активный образ жизни, нуждается в полноценном питании. Именно в питании разнообразными продуктами, богатыми минералами и витаминами. Никакие БАДы не способны компенсировать однообразную пищу, и ни один комплекс не содержит волшебной таблетки красоты.

Некоторые производители БАДов спекулируют на недостаточности знаний обычных людей и дают своим продуктам броские названия и многообещающие лозунги...  Вся статья

Сколько разговоров вертится на эту тему, сколько рождается мифов, домыслов, придумывается рецептов и рекламируется средств, а проблема не исчезает и не становится для женщин менее актуальной, чем лет десять назад.

У женщин понятие «проблема волос» достаточно широко. Под этим можно подразумевать ломкость, секущиеся кончики, перхоть, себорею, истончение, выпадение волос, а иногда образование залысин.

Начнем с того, что должно быть нормой. В ср...  Вся статья

Примерно треть взрослых, по-видимому, забыла один из главных маминых уроков: как следует мыть руки.

Мытье рук — очень важная процедура. Если человек, скажем, простужен, теплые влажные складки его ладоней становятся идеальными хранилищами болезнетворных вирусов, откуда те легко распространяются на любые поверхности, которых он касается, и прямо или косвенно — на окружающих. Скоро они тоже начинают чихать и сморкаться, передавая дальше принятую эстафету.<...  Вся статья

Головная боль – это недуг, с которым периодически сталкиваются все. Иногда головная боль может быть вызвана серьёзными нарушениями в работе организма, но чаще причиной боли являются факторы, которых можно с лёгкостью избежать.

Частой причиной головной боли является обезвоживание организма. В современном мире мы недооцениваем роль простой чистой воды, предпочитая утолять жажду кофе или сладкими напитками. Жажда – это тревожный знак организма, который сиг...  Вся статья

Поговорим сегодня не о классической депрессии – это серьезное заболевание, которое часто требует медикаментозного лечения, а о депрессивном синдроме, когда на тебя накатывает апатия, появляется усталость от жизни, кажется, что ты бегаешь как белка в колесе.

Для того чтобы чего-то достичь в этой нелегкой жизни, некоторые из нас должны работать на двух работах и мучить свой организм запредельными нагрузками. Постепенно работоспособность снижается, ...  Вся статья

Каждая женщина особенно пристально старается следить за кожей лица. Для того, чтобы выглядеть красиво в любом возрасте необходимо регулярно выполнять определенные процедуры по уходу за лицом. В общих чертах они включают в себя очистку кожи, ее питание и поддержание тонуса.

В первую очередь ежедневная процедура очистки кожи направлена на снятие косметики с лица перед сном и утренние гигиенические процедуры, такие, как умывание. ...  Вся статья

Вам приходилось испытывать неприятные ощущения – мушки перед глазами или изжогу в животе. Не все так просто как кажется. Есть симптомы, которые говорят о серьёзном заболевании.

Волосы ломкие, тусклые, обсеченные. Возможно, часто делаете химическую завивку или пользуетесь горячим феном. А возможно вам не хватает белка в пище. Посчитайте, сколько белков вы потребляете в день. Для здорового организма их должно приходиться не менее 0,...  Вся статья

Наверное, вам приходилось отказываться от приглашения на вечеринку, свидание или деловую встречу из-за вновь появившегося прыщика? Или разочарованно считать дни, недели и даже месяцы, пока очередное средство начнет действовать и избавит от раскрасневшихся воспалений и излишней жирности на лице? Вместо того чтобы мириться с этими проблемами и тратить бесполезно деньги на все новые, еще вами неиспробованные средства, попытайтесь разобраться в причине ваших "мелких н...  Вся статья